КАРЬЕРА РАБОТА

Даже самые достойные попадают на работе в сложные ситуации. И тогда оказывается, что ваша карьера зависит не от личных про-фессиональных качеств, а от того, насколько верно вы на эту ситуацию отреагировали

(Александр КАГАН)

Не болтайте

Вы зашли по делу в кабинет шефа и неожиданно стали свидетелем неформальной сцены между ним и одной из сотрудниц. Реагируйте максимально нейтрально: не вскрикивайте, не краснейте, не бледнейте, а спокойно закройте дверь и, конечно, ни в коем случае не делайте увиденное достоянием коллектива. Подчинен-ные, умеющие держать язык за зубами, пользуются особенной симпатией начальства. Не подлежат огласке подробности личной жизни шефа, информация о грядущих кадровых изменениях, о финансовой ситуации, новых проектах и т. п. Одним словом, лучше перестраховаться и считать конфиденциальной любую информацию, полученную при личном контакте с шефом.

Не суетитесь

Вы встретили начальника в коридоре, в буфете или у двери туалета. Не кидайтесь к нему с обсуждением текущих дел. Если поздороваться и пройти дальше невозможно, а затянувшееся молчание становится мучительным (например, вы вместе поднимаетесь в лифте на двадцатый этаж), то можно, к примеру, обменяться мнениями о погоде или автомобильных пробках.

Не стесняйтесь

Вы приболели, но решили не брать больничный, рассчитывая за день отлежаться и выйти на работу. Отпроситесь у начальника, не посвящая его в подробности своего плохого самочувствия. Сообщите лишь то, что не сможете выполнить задание шефа сего-дня, но твердо уверены, что выполните весь запланированный объем работы завтра.

Не настаивайте

Шеф пригласил вас на ланч, а вы не знаете, кто должен будет заплатить за еду. По правилам этикета платит тот, кто приглашает, в вашем случае - начальник. Но если все уже съедено, и официант вопросительно поглядывает на вас, попросите счет и оплатите его сами. В ситуации, когда платит шеф, вы можете предложить оплатить свою часть заказа. Если шеф будет против, то не настаивайте.

Не опаздывайте

По дороге на важную встречу вы застряли в пробке и чувствуете, что скорее всего опоздаете. Немедленно свяжитесь по мобильнику с человеком, который ждет вас, или с его секретарем и преду-предите об опоздании, не вдаваясь в обсуждение недостатков организации дорожного движения в городе. В безнадежной ситуации - оставьте машину и добирайтесь на метро. В любом случае старайтесь не опаздывать больше, чем на 15 минут.

Не тушуйтесь

Внезапно оказалось, что вам надо присутствовать на важном мероприятии, а вы оказались одеты не по протоколу (в джинсах, например). Попробуйте найти себе замену. Но если вы чувствуете себя достаточно уверенно для того чтобы пренебречь протоколом, отправляйтесь на мероприятие как есть, в джинсах.

Не увлекайтесь

Вам необходимо (или очень хочется) взять отпуск за свой счет. Вы имеете право отдыхать таким образом от одной до трех недель - по согласованию с руководством, которое, как показывает опыт, чаще отказывает, чем разрешает, уверяя, что вы выбрали для отпуска самое неподходящее время. Что ж, оно имеет на это право. Выясните, как скоро вы все же сможете отдохнуть, и имейте в виду, что если ваш отдых продлится более 3-х месяцев, начальство вправе уволить вас без предупреждения.

Не скандальте

Вы повздорили с шефом, и он пригрозил уволить вас по статье. Сделайте все возможное, чтобы отложить разговор на потом, когда страсти утихнут, а шеф выяснит, что уволить работника он может лишь в трех случаях: если удастся доказать, что подчиненный профессионально непригоден, что он пьет на работе или систематически прогуливает, за что уже получал документально оформленные взыскания.

Если в личной жизни неожиданно полученный букет скорее всего вызовет радость, то в деловой - явное недоумение. В бизнес-общении для того чтобы подарить цветы, нужен серьезный повод. От повода, равно как и от пола, возраста и общественного статуса «виновника торжества», напрямую зависит; из каких цветов должен быть составлен букет. Первое, что сразу необходимо принять во внимание: кому вы собираетесь дарить букет. Девушкам деловой этикет предписывает преподносить слегка раскрывшиеся цветы, еще лучше - бутоны. Женщинам бальзаковского возраста - полностью раскрывшие

Жимолость - великодушие, камелия - благодарность, белая хризантема - правдивость. В современном бизнес- сообществе старинный язык цветов почти забыт 

Букеты для мужчин (они - букеты, а не мужчины - в последнее время входят в моду) должны символизировать независимость и успех, и именно поэтому являть собой нечто, похожее на устремленный вверх жезл. Мужские букеты составляются из крупных цветов с длинными стеблями вроде роз, гвоздик или ирисов.

Второй фактор, влияющий на состав букета, - повод, по которому букет вручается. Всем известно, что в России дарят нечетное число цветов (четное же - только в знак скорби). Это правило называется «нечетное до дюжины», потому что распространяется лишь на букеты, состоящие менее чем из 12 цветов. Если цветов больше, то их число уже не несет символического смысла.

Если букет вручается по какому-либо официальному случаю женщине, то вполне подойдут розы - красные или розовые, гвоздики - желтые или розовые. В подарок мужчине лучше составить букет из красных роз, красных или белых гвоздик. Букет, преподносящийся в связи с выходом человека на пенсию, должен состоять из цветов красных тонов - они символизируют жизнь. Только помните: гвоздики и розы, равно как лилии, нарциссы и ландыши, - цветы с очень едким соком, поэтому не совместимы с другими цветами, из них всегда составляют отдельные композиции. Букет юбиляру непременно торжественен, он не допускает никаких вольностей. Придется выбирать между розами, гвоздиками, хризантемами и сложносочиненными компози-циями, призванными подчеркнуть значимость события. Интересно отметить, что юбилей - чуть ли не единственный праздник, на который этикетом дозволяется преподносить цветы в горшочках (подарок из серии «на долгую и добрую память»). С желтыми цветами, особенно с желтыми розами, в нашей стране надо обращаться аккуратно:«желтый цвет - к разлуке»

Букет по правилам

ОТДЕЛЬНАЯ ТЕМА - цветочные корзины. Их принято дарить артистам, юным невестам и уходящим на пенсию руководителям. Кроме того, корзина - идеальный вариант, когда вы по тем или иным причинам не можете вручить цветы лично. Впрочем, обычный букет тоже подойдет.

К цветам обязательно должна быть приложена ваша визитная карточка или, если отношения более дружеские, поздравительная открытка. Но не прикрепляйте ее сверху, а вложите внутрь упаковки.

СПОРЫ О ТОМ, как правильно дарить цветы (завернутыми или без упаковки), не утихают. Однако большинство экспертов в области делового этикета сходится во мнении: если цветы завернуты в обычную бумагу, то ее перед вручением букета надо снять, если же цветы специально упакованы во что-то парадное (сеточку, прозрачную или рисовую бумагу), то и дарить букет надо с упаковкой, и ставить в воду так же, не разворачивая.

ке». (Хотя во многих странах желтые цветы, в частности желтые розы, символизируют совсем иное - богатство и здоровье.) Букет, где главную роль играет всего один цветок, может быть совершенно неверно истолкован. Единственная роза или орхидея - это знак особой близости в отношениях, поэтому подобный подарок - примерно то же самое, что и «официальное» вручение комплекта нижнего белья, пусть даже умопомрачительного. И упаси вас бог преподнести пожилому человеку букет белых лилий! Если кто не знает - такими цветами, как правило, провожают в последний путь.

Приглашенная одинокая женщина в такой ситуации сама вправе выбирать, кому преподнести цветы - хозяину или хозяйке. СОВЕРШЕННО ОЧЕВИДНО, что букет не должен состоять из сильно пахнущих цветов. У некоторых от них никакой радости, кроме головной боли.

ТАКЖЕ СОВЕРШЕННО очевидно, что лучше, если букет будет сложным, чтобы ни у кого не возникло ощущения того, будто вы несерьезно подошли к делу и просто купили цветы по дороге.

ПОЛУЧИВ ЦВЕТЫ, не надо говорить фразы: «Зачем же вы так потратились?!» Она звучит неуместно и неискренне.

И ПОСЛЕДНЕЕ: коль скоро вы не смогли или попросту забыли о торжественном дне своего коллеги или партнера, этикет дозволяет вручить букет до 12.00 следующего дня.

После этого можете не беспокоиться.

ДАРИТЕЛЬ ДОЛЖЕН держать букет в левой руке, чтобы перед вручением цветов совершить «входное» рукопожатие. При этом, если вы пришли с дамой и встречает вас тоже дама, то сперва надо дождаться, пока они друг друга поприветствуют, а уж потом дарить букет.

МУЖЧИНА, которого пригласил на свое торжество женатый коллега, в любом случае дарит букет не ему.

Работа - дом. Дом - работа. Кто отдал карьере годы жизни, тот знает, как помогает сохранить работоспособность и хорошее настроение правильно организованное и оформленное

пространство (Валентина ЕРЕМЕЕВА)

материалов, техника росписи стен и многое другое. Чтобы получить профессиональный сертификат дизайнера, надо учиться не меньше года. В первом семестре преобладают теоретические занятия, потом атмосфера курсов все больше напоминает творческую мастерскую: учащиеся работают над собственными проектами, набирают портфолио.

Хорошо, если при школе есть архитектурно-дизайнерское бюро, выполняющее заказы на проектирование и оформление коттеджей, офисов, квартир, как, например, в Современной школе дизайна Art & Image. Здесь есть шанс с самого начала заявить о себе, принять участие в конкретной работе.

Детали - не мелочи

Когда речь идет о стильном интерьере, то мелочей не бывает. Чем только не приходится заниматься дизайнеру: реставрировать мебель, склеивать разбитый фарфор, рыскать в поисках подходящей замены утраченным подвескам от старинной люстры, утеплять лоджию, чтобы потом устроить на ней зимний сад.

Практически при всех архитектурных, строительных и художественных вузах есть курсы дизайнеров по интерьеру продолжительностью от 1-2 месяцев до 2-3 лет. На некоторых из них к студентам предъявляют достаточно жесткие вступительные требования: пройти собеседование и сдать экзамен по рисунку. Но есть и такие, где согласны учить с нуля, это значит, что студента, которому далеко «за...», примут, даже если он распрощался с уроками рисования еще в начальной школе. В любом случае в программе будет академический рисунок и живопись, обзор исторических интерьеров, курс строительных и отделочных работ.

При проектировании освещения необходимо знание психологии: полумрак над кухонным столом раздражает в предпраздничный день, когда затеваются кулинарные шедевры, а вот при камерном разговоре «за жизнь» на той же кухне яркий свет вряд ли уме-стен. Можно ожидать, что в будущем моду на освещение будут оп-ределять соображения экономии. Все шире внедряются в быт энер-госберегающие технологии, новые источники света и максимальное использование естественного освещения.

«Ткань в интерьере» - такой курс можно прослушать в учебном центре «Новое знание». Обивка мебели, шторы, ковры, скатерти, салфетки - эти элементы сделают дом уютным. Хотите привнести в интерьер неповторимую индивидуальность? Там же, в «Новом знании», можно освоить батик - художественную роспись ткани.

Станет ли дизайн вашим призванием? Стоит ли ему учиться? Это можно проверить. 

Если надо быстро нарисовать квадрат, круг, завиток, вы...

 Нарисую от руки

 Буду искать линейку, циркуль, лекало

 Попрошу, чтобы нарисовал кто-то другой

Покупая домашнюю утварь, вы...

 Точно знаю, где ее разместить 

 Примерно представляю, куда определить покупку

Принесу домой, а уж потом подыщу ей место

Что вас больше всего смущает в доме, куда вы попали впервые?

 Темно-синие обои и полумрак в гостиной 

 Скрипучий стул

 Хозяйская собака, встретившая меня рычанием

Подруга просит совета, что ей поставить в углу офиса, вы выберете.

 Фикус в кадке

 Напольные часы «под старину» с боем 

 Чучело медведя

Если ребенок начал разрисовывать обои, вы...

 Помогу ему довести замысел до совершенства

 Объясню, что так делают только очень плохие дети

 Накажу, а комнату заново оклею

Длина гостиничного коридора 30 м, высота потолка 4 м, какой вариант освещения вы бы выбрали?

 Люстры с подвесками 

 Бра по стенам 

 Плафоны на потолке

Как часто вам хочется переставить мебель в доме?

 Каждые полгода 

 Раз в 5 лет

 Никогда не хочется этим заниматься

Родственники подарили вам статуэтку, которая не нравится. Ваши действия?

 Подыщу ей место в темном углу

 Избавлюсь от нее без промедления 

Поставлю на видное место и постараюсь привыкнуть

Любимую скатерть прожгли сигаретой. Что делать?

 Подобрать лоскутки для аппликации и сделать из пострадавшей скатерти произведение искусства

Отдать мастеру художественной штопки 0 Выбросить и купить новую

За ответ 1 начислите себе 3 балла, за ответ 2- 2, за ответ 3-1 балл

• В результате

У вас есть творческие способности, хорошо развита художественная интуиция. Вы на ходу осваиваете новые технологии для решения творческих задач. Этого достаточно для того чтобы всерьез подумать о профессии дизайнера.

Вам выпало редкое счастье наслаждаться уютом в своем доме, создавая красивые интерьеры для себя и своих близких.

Не зарывайте свой талант! Вы - гений дизайнерского искусства. Путь дизайнера тернист, но это ваш путь.

Вы будете счастливы в этой работе.

В стране, пожалуй, не найдется ни одного человека, который хотя бы раз не посмотрел программу «Городок» Юрия Стоянова и Ильи Олейникова. Создается «Городок» на петербургской «Студии Позитив ТВ», которую в начале 90-х организовали Марина Харкевич и ее муж Евгений | интервью Евгения КРУПЕЦКАЯ

Марина, как вы - выпускница театроведческого факультета ЛГИТМиКа - оказались в телевизионном бизнесе?

Здесь нет противоречия, ведь телевидение - одна из составляющих культурного процесса. Вспомните начало 90-х. В стране разруха, в театре - тоже. Многие старались просто выжить. Какое уж тут искусство? А телевидение, наоборот, на-ходилось на подъеме. Передачи петербургского «Пятого канала», который тогда был федеральным, знала вся страна: «600 секунд», «Адамово яблоко», «Пятое колесо». Гремели имена Александра Невзорова, Кирилла Набутова. Наша студия начала свою деятельность с выпуска астрологического прогноза «Ваш стиль». Все создавалось методом проб и ошибок. Тогда многие убеждали нас в том, что сделать прибыльным телевизионный бизнес невозможно. Но мы были молоды, неопытны. И ничего не боялись. Первая профессия помогает вам? Профессия продюсера предпола-гает общение, умение принимать нестандартные решения, быстро соображать. Первая профессия научила меня этому. Кстати, многие театроведы вполне успешно занимаются другим делом: Елена Яцура - кинопродюсер, Михаил Брашинский - режиссер.

Что такое продюсер по-русски?

По моим представлениям, главная задача продюсера - обеспечить возможность творческого процесса. Я имею в виду не только поиск денег, хотя деньги очень важны.

КОГДА ЖЕНЩИНА ТВОРИТ, ОНА СМОТРИТ НА МУЖЧИНУ

Я никогда не понимала, почему художник должен быть голодным.

Я за то, чтобы художники не были голодными, но при этом не зажирели и требований к себе не снижали. Телевидение - это очень живой процесс, поэтому необходимо осваивать новые технологии, пробовать свои силы в разных жанрах. Недаром у нас в названии есть слово «студия». Мы не боимся экспери-ментировать. У нас в производстве не только «Городок», но и сериалы, и реклама. Сейчас мы работаем над созданием нового проекта, который в следующем сезоне появится в эфире «Пятого канала» (он вновь станет федеральным). Еще одну передачу мы делаем для ТНТ.

Русский юмор

Вы интересовались тем, кто смотрит «Городок»? Ваш зритель - какой он?

Нас смотрят люди активного возраста - после 30-ти. Нас смотрят дети. Сегодня комедийный телевизионный рынок перенасыщен.

Но, к сожалению, очень много программ, в которых юмор, мягко говоря, ниже пояса. И это «съедается»: фастфуд - это просто, дешево и быстро. «Городок» на этом фоне выгодно выделяется. Не хотелось бы снижать уровень.

Для телепередачи важна литературная основа, сценарий. Кто придумывает шутки для «Городка»?

Комедийный жанр вообще очень сложный, а шутить каждую неделю - это существование практически на уровне экстрима. Сценарий  для «Городка» пишут семь авторов. Это они находят верную интонацию для «Городка». Но сценарий - это всего лишь несколько страничек текста. Без драматического таланта Стоянова и потрясающей органики Олейникова ничего бы не было.

В «Городке» активно используется метод художественной провокации...

Что вы имеете в виду?

К примеру, ситуацию, которая возникла после показа сюжета об Александре Невском, когда на Стоянова и Олейникова обиделись представители православно-патриотического движения «Александр Невский».

Мы никого не собирались провоцировать. А столь живая реакция на сюжет, в котором голые русские воины под предводительством Александра Невского побеждают шведов, говорит лишь о том, что шутка очень живая. Хорошо, когда юмор существует на грани. Когда улавливаешь это зыбкое равновесие между пикантным и пошлым, тогда получается смешно. Конечно, это рискованно, что доказывает история с Александром Невским. Нас никогда не интересовала политика. «Городок» - это народный календарь, который в комическом зеркале отражает повседневную жизнь страны.

Насколько сегодня изменилась природа юмора?

Очень хочется думать, что меняется страна, люди, а природа юмора не должна меняться. Хорошо, когда шутка возникает от мысли, а не от случайного наблюдения. В идеале нам хотелось бы, чтобы через много-много лет кто-нибудь взял DVD с записью «Городка» и что-то понял о стране, в которой мы сейчас живем. Вспомните «Бриллиантовую руку» Леонида Гайдая. Там есть эпи-

зод, в котором отразилось время: папа вернулся из-за границы, и вся семья прогуливается по набережной. На девочке платьице, на котором нарисована Эйфелева башня, на голове мальчика - сомбреро, а в руке игрушечный пистолет, который тогда невозможно было купить ни в одном магазине. В этом эпизоде для каждого зрителя есть что-то свое, родное. У каждого возникают ассоциации с собственной жизнью. 

Я НЕ РУКОВОЖУ «ГОРОДКОМ» - мы ПРОСТО ВМЕСТЕ РАБОТАЕМ

Хорошо выглядеть - это тоже огромный труд. Я уважаю людей, которые следят за собой, и знаю много деловых женщин, начинаю-щих утро в спортзале. Я тоже хожу на фитнес, хотя и не являюсь большой поклонницей спорта. Однажды Олейников на мои жалобы о том, что так не хочется идти в спортзал, ответил: «Я тоже не хочу. Когда я туда прихожу, то думаю о том, что через час я отсюда уйду». Выглядит он потрясающе!

Существует определенный телевизионный дресс-код...

Стараюсь как можно чаще его нарушать. Для меня важно, чтобы в одежде был элемент романтизма. Правильно подобранный костюм помогает чувствовать себя уверенно. В выборе одежды мне помогает давний приятель, стилист. С ним я дружу с детства.

нарушении законов логики и рассудка». Мне кажется, это очень подходит «Городку».

Грани жизни

С каждым днем становится все больше деловых женщин, которые как-то умудряются совмещать серьезную профессию и семейную жизнь.

Как вы решаете этот вопрос?

Мы с Евгением вместе работаем, поэтому трудно сказать, где заканчивается работа и начинается семейная жизнь. Но я не смогла бы полноценно работать, если бы не чувствовала мощной поддержки со стороны мужа. Мы начинали практически с нуля. У нас общая память о трудностях, успехах. Общая история. Думаю, в вашей профессии не последнюю роль играет и внешний вид...

Как творит женщина

Как вы думаете, бизнес может быть творчеством?

Успешный бизнес - это, без сомнения, творчество. Чтобы достичь успеха, нужна созидательная энергетика. Есть талантливые бизнесмены, ученые, которые нестандартно мыслят, следовательно, преобразуют мир. И творчество при счастливом стечении обстоятельств тоже может стать успешным бизнесом.

А телевидение - это бизнес или творчество?

Могу точно сказать, что «Городок» - это творчество. К каждому сериалу, к каждой программе мы пытаемся подходить как к маленькому кино. Это не значит, что всегда получается блестящий результат, но мы не халтурим. Если же говорить глобально, то мир телевидения -это, конечно, бизнес. ТВ требует огромных денег, и эти деньги должны работать и возвращаться тем, кто их вкладывает

Руководитель должен быть стратегом, психологом, немножко актером. Кем вы себя органичнее чувствуете? Наверное, психологом. У нас сложились паритетные, адекватные отношения. За долгий путь, который мы прошли вместе, в нашей жизни произошли разные изменения. У Юры родилась дочка, у Ильи - внук. Мы все меняемся, но сохраняем уважение друг к другу и возможность совместной работы.

Я ведь не руковожу, мы просто вместе работаем. Юре и Илье я доверяю, как творческим личностям.

Вам приходится работать, решать проблемы в мужском мире. То, что вы женщина, - помогает или мешает? Когда все это начиналось, я мало что умела, никого не знала. Прежде чем мне начали доверять эти самые взрослые мужчины, директора и продюсеры каналов, должно было пройти время.

Я любуюсь тем, как они работают, готова идти за ними. Старая истина: «Когда мужчина творит,

он смотрит на Бога. Когда женщина творит, она смотрит на мужчину».

 Это нормально. А вообще, в бизнесе важны партнерские отноше-ния, доверие, честность. Есть просто специалисты, которых странно было бы делить по принадлежности к тому или иному полу.

Четыре премии «ТЭФИ» говорят о профессиональном признании. Так в чем же секрет успеха?

Продолжительный успех не может возникнуть на пустом месте.

Не открою Америку, если скажу, что в любом деле важны работо-способность, дисциплина. Конечно, нужны и талант, и везение, и мастерство, и профессионализм. Еще важно не разбрасываться, а

 идти к желаемой цели.

ОТНОШЕНИЯ СОЦИУМ

АРМИЯ ЖИЗНИ

Есть люди, которые всерьез полагают, что армия - это школа жизни. На мой взгляд, правильнее было бы так: «Школа - это армия жизни» 

Школа - это первое серьезное испытание человека на прочность. Это невероятно протяженное во времени испытание, пройти через которое без потерь не удается, пожалуй, никому. Недаром же кошмары со школьной тематикой мучают человека до глубокой старости. При этом первый раз в первый класс боль-шинство детей идет даже с энтузиазмом. Наивные малыши воспринимают школу как вступление во взрослую жизнь, и это им даже нравится. Однако этого энтузиазма у большинства детей хватает ровно на один день. Второй раз в первый класс они направляются уже с трагическим выражением лица, хотя на деле еще не понимают, в какую неприятность вляпались.

Если ребенок действительно любит ходить в школу, значит с ним что-то очень не так. Потому что с какой стороны на школу ни посмотри, хорошего в ней мало. Невыносимо долгое благопристойно неподвижное сидение на уроках; скучный процесс обучения, когда в одуряющей тишине класса слышен монотонный бубнеж учителя; мучительный ужас («Вызовут или не вызовут?»), когда этот садист медленно водит пальцем по школьному журналу. Нелепы даже долгожданные перемены, испорченные запретами: нельзя бегать, прыгать, кричать и веселиться. А некоторые школы так и вовсе до того, что заставляют детей на переменках парами ходить. В школе либо ты обижаешь, либо тебя обижают, а занять позицию швейцарского нейтралитета и гордо парить над схваткой удается настолько редким детям, что их можно не при-нимать во внимание.

Дети бывают двух видов - мучители и жертвы. Впрочем, в детском коллективе теоретически нет ничего проще, чем перейти из одной категории в другую. Например, если несколько жертв вдруг крепко подружатся и начнут серьезно доставать своих былых мучителей. Однако на практике такое почему-то происходит довольно редко, и распределение ролей, случившееся в первом классе, чаще всего уже не меняется. Строго говоря, мучителями

становятся вовсе не какие-то необыкновенно злые дети, а те, которым особенно сильно не хочется превращаться в жертву. То есть быть жертвой никому неохота, но некоторым неохота особо категорически. Вот они, принимая превентивные меры, и начинают сбиваться в шайки, дружить против, лепить в волосы жвачку, обидно обзываться и просто лупить свою жертву при каждом удобном случае.

С жертвами все не так очевидно. Трудно заранее сказать, каково придется в школе тому или иному ребенку. Нет, в случае с тощим сутулым очкариком все ясно - ему чудесные школьные годы дадутся особенно тяжело. В остальном же жертвой может стать кто угодно, так как обижать своего ближнего дети готовы по причинам весьма разнообразным и часто взаимоисключающим. Они с одинаковым энтузиазмом гнобят того, кто некрасивый, и того, кто слишком красивый; тупого и слишком умного; маленького и высокого; толстого и худого; богатого и бедного;двоечника и отличника... Затравленным изгоем можно стать из-за легкого дефекта речи или из-за этнической непохожести на всех окружающих.

Однако с равным успехом из-за всех перечисленных и сотни дру-гих (не названных, но очень важных для детей) причин изгоем можно и не стать, а превратиться, наоборот, в популярную лич-ность и увлеченно изводить тех, кому пришлось превратиться в жертву. А на вопрос: «Петенька, ну зачем же ты побил Васень-ку?» - Петенька, если ли бы сумел ответить честно, то сказал бы:ходить кругами строго по часовой стрелке. Педагоги почему-то называют это мучительство дисциплиной, а по-моему, это чис-той воды издевательство, придуманное для того, чтобы детям жизнь медом не казалась.

Детки из клетки

Но самое ужасное в школе - это, конечно, школьники. Милые сим-патичные детки, счастье любящих родителей. А на самом деле - маленькие кровожадные чудовища, не доросшие до жалости, сост-радания, толерантности и прочей гуманитарной чепухи, живущие по законам волчьей стаи, готовые порвать в клочки любого, кто им.. «Да просто не нравится мне этот Васенька, вот и все». И это единственная подоплека всех этих ужасных школьных разборок.

Укол бантиком

А особенно жестоки со своим ближним девочки - очаровательные крошки с бантиками и невинными глазками. Мальчишки... Они подерутся - и все дела. Девочки же, как существа более утонченные, способны устроить своей жертве настоящие моральные пытки (впрочем, не упустят случая и побить жертву). Девочки даже в самом нежном возрасте умеют подобрать точно бьющие в цель, самые обидные слова. Потом их жертва всю ночь рыдает в подушку, а славным малышкам это как бальзам для печени. Жертва поначалу жалуется родителям, мол, ее и так обозвали, и так обидели. Но взрослые люди хотя и сочувствуют своему ребенку, все же склонны недооценивать масштабы этой школьной ка-тастрофы. Тому, кто давно вырос, сложно понять трагедию перво-классника. Поэтому в лучшем случае родители могут посоветовать: «А ты не обращай внимания, они и отстанут». Не отстанут! Наоборот, удвоят и утроят свои усилия, лишь бы достать свою жертву, лишь бы довести ее до слез.

Асимметричный ответ

Детей, конечно, жалко. Но оградить их от школы нельзя, так что придется вести их в первый раз в первый класс, как овечек на заклание. Как мы можем им помочь? Если бы на этот вопрос имелся ответ,то проблемы школьной дедовщины давным-давно не существовало бы. Видимо, дети должны пройти через это испытание, иначе из них не получится по-настоя- щему взрослых людей. Так что единственное, чем мы можем им помочь, - это научить их никогда и ни перед кем не пасовать. Как говорит, сами знаете кто, надо на все давать асимметричный ответ. Грубо говоря, если тебя стукнули по голове учебником, то немедленно дай сдачи (желательно два раза). Если первая красавица класса обозвала тебя жирной коровой, то немедленно засунь ей за шиворот кусок колбасы и скажи, что она сама теперь жирная коро

ва. Конечно, будет много визга, и, может быть, вашего ребенка даже накажут за такое неадекватное поведение. Зато тот, кто захочет обидеть его в следующий раз, сначала очень крепко подумает. Наверное, все это очень непедагогично. И я готова с этим немедленно согласиться, если кто-то мне скажет, какой метод был бы правильным, педагогичным и при этом действенным. Только не говорите мне, что маленькой жертве надо было обратиться за помощью к учителю, с этим я согласиться не смогу никогда. По- моему, лучше уж драться, чем с самого юного воз-раста успешно приобретать стукаческие навыки. Словом, если вам удастся научить своего первоклассника не робеть, не пасовать, всегда давать сдачи и никогда не начинать склоку первым - вот тогда его школьные годы будут гораздо менее ужасными.

Но самое главное, что утешает в этой ситуации, - все проходит, пройдет и это, и рано или поздно школа останется позади. Да, школа ужасна, но ведь все мы через это испытание прошли. И что? Да ничего! Как-то выжили и теперь даже способны вспоминать школу с некоторой ностальгией. А раз в пять лет, на встречах класса, постаревшие бывшие мучители и их экс-жертвы сидят за накрытым столом бок о бок, поднимают бокалы и, утирая слезу умиления, спрашивают друг у друта: «Петь, а помнишь, как в первом классе ты мне по башке надавал? Господи, вот времечко-то было... Хорошее было времечко».

«ДРУЖБА-ЛЮБОВЬ»

 Любви без дружбы нет! Иначе это не любовь. Но возможна ли дружба без любви? Что ждет пассажиров экспресса «Дружба-Любовь» на конечной остановке? ( юлия МОНАКОВА)

Хотя бы с одной стороны обязательно что-то было, либо есть, либо будет.

С одной стороны

Мой приятель Димка - артист, умница и симпатяга. Вокруг него всегда вьется стайка девушек, которых Дима искренне считает своими подругами, пардон, друзьями. …..«Ни от одной из них мне не надо ничего, кроме дружбы». На что я возразила: «А ты уверен, что ни одной из них ничего не надо от тебя?» - «Ну, на сто процентов, конечно, не скажу...» - задумался он. А я могла сказать. Потому что одна из стайки - моя подруга. И она частенько плакалась мне на то, что, мол, такой шикарный мужик смотрит на нее всего лишь как на «своего парня» и совсем не замечает в ней женщину.

«Мы с ним просто старые друзья! Да у нас с ним ничего такого и нет», - хотя бы раз в жизни каждому приходилось и слышать, и говорить.

Но не лукавили ли в тот момент говорящие? А как же природа, которая рано или поздно берет свое? Друг - это человек, которого любишь без всякого оттенка сексуальности. Но если вы - привлекательная молодая девушка, а ваш друг - красавец  Джонни Депп, как тут не поддаться искушению?

Личный опыт позволил мне еще в студенческие годы вывести следующую теорию.

Если любите вы: не давите на предмет своего обожания, не отпугивайте его. Вы дружите, вам хорошо вместе. Если у него к вам что-то проснется (чисто мужское, как к женщине), тогда, конечно, совет вам да любовь. Пока же радуйтесь тому, что судьба свела вас с таким замечательным человеком, в которого вы чуть-чуть (чтобы не мешать дружбе) влюблены.

Если любят вас: если вы чувствуете, что друг имеет на вас какие-то <мужские» виды, не стоит идти ему навстречу только из-за того, что вы боитесь его потерять. Жалость - плохой советчик. Секс вовсе не укрепит вашу дружбу, а, скорее всего, разрушит ее. Соблюдайте интимную дистанцию, не кокетничайте и не заигрывайте «на всякий случай».

Останемся друзьями

Аня и Рома когда-то встречались. Разрыв произошел по обоюдному согласию - отношения исчерпали себя. Но «мы же интеллигентные люди, давай останемся друзьями!» Как и принято у добрых дру-зей, бывшие любовники часто виделись, перезванивались, позд-равляли друг друга с праздниками, а иногда даже отмечали их в одной компании. Все было хорошо до тех пор, пока Рома не завел себе новую девушку. Аню с того дня словно подменили. «Нет, ты видела эту Ромкину шлюху?» - с этого вопроса она начинала каждый разговор. «А тебе-то что теперь? Ты что, ревнуешь?» - спрашивала я. «Ревную? Ничего подобного! Просто она недостойна Ромки! Она какая-то... дура!» Разговорами о Роминой пассии Аня достала всех окружающих, а однажды, случайно встретив парочку в ресторане, не утерпела и сказала девице какую-то гадость. Та не осталась в долгу. Разразился настоящий скандал. Роме пришлось буквально разнимать бывшую и настоящую. Кстати, с девушкой этой Рома вскоре расстался, но и продолжать «дружить» с Аней больше не захотел.

Как быть?

Общаться с «бывшим» после разрыва как ни в чем не бывало - задача не из легких. Будь вы хоть трижды гениальная актриса, у которой при встрече с экс-бойфрендом и его новой пассией на лице не дрогнет ни один мускул, в глубине души вы все равно считаете его своим и храните воспоминания о тех днях, что провели вместе.

Не пытайтесь вернуть прошлое!

Не хватайтесь за призрак ваших отношений. Отпустите его.

Детские страсти

В нашей дружной студенческой компании бушевали страсти по-хлеще, чем в сериале «Элен и ребята». Помните, милый такой сит- ком о французских мальчиках-девочках, где пары постоянно менялись, сходились и расставались в духе «кручу, верчу, запутать хочу», а в промежутках искренне и мило дружили. У нас было так: Тага встречалась с Андреем, а потом ушла от него к Вовке, а Андрей в отместку завел роман со Светкой, хотя Светке на самом деле очень нравился Даниил, который пытался ухлестывать за мной, но получил от ворот поворот, потому что мне нравился Костя. А Костя... Костя, казалось, был единственным, кого не коснулись эти сериальные разборки.

Это был умный, симпатичный мальчик, в свободное от учебы время игравший в рок-группе на бас- гитаре. Я втайне сходила по Косте с ума, но ничем своих чувств не выдавала. Наоборот, демонстративно строила глазки всем, кроме Кости! Он, впрочем, относился ко мне с искренней симпатией, и у меня хватило ума стать для него другом, без всяких там женских штучек. Мы проводили вместе все свободное время. Многие считали нас парой и изумлялись, узнав, что мы «просто друзья». Закончилось все прозаично. Окончив университет, я уехала из родного города в Москву, да так там и осталась.

С Костей связь прервалась.

И вот совсем недавно я случайно встретила Андрея. Разго-ворились... «А жаль, что с Костей у вас так ничего и не вы-шло...» - заметил он между делом. Я покраснела как рак. «В смысле? А что должно было выйти?» - «Да Костя же был по уши в тебя влюблен!

Он все пытался сказать тебе об этом, но боялся, что ты его все же оттолкнешь...»

Надо ли говорить, какой идиоткой я себя почувствовала? Он был влюблен в меня, я была влюблена в него, и все так бездарно закончилось. Сейчас Костя, по словам Андрея, живет где-то в Канаде. Женился. Я тоже не одинока. Но кто знает, как могло бы все обернуться, если бы мы догадались о чувствах друг друга раньше?

Как быть?

Не провороньте свое счастье. Действуйте! Помните! Любовь - это дружба! Самое время это доказать!

Взрослая любовь

Наташа и Макс были знакомы с детства. Вместе росли, ходили в детский сад, сидели за одной партой в школе... Никто не дразнил их «женихом и невестой», потому что они действительно были друзьями. Не было тут никакой детской влюбленности. На втором курсе

 Останьтесь друзьями!

Прекрасно, если ваша дружба постепенно (или резко) перерастет во влюбленность. Но не стоит совершать ошибку, которую сделала героиня Джулии Робертс в фильме «Свадьба моего лучшего друга».

Узнав, что ее старый друг женится, она вообразила себе, что влюблена в него, и поехала «отбивать» парня у невесты. Естественно, ее миссия окончилась полным провалом, и она едва не потеряла лучшего друга. Поэтому не позволяйте себе безо-глядно отдаваться чувству влюбленности. Если вы не уверены, что друг воспримет вашу любовь с восторгом, остановитесь. Быть может, вам лучше остаться просто друзьями?

Наташа выскочила замуж, и Макс искренне радовался за свою подружку. Казалось, это был тот самый случай бескорыстной дружбы между парнем и девушкой. После института Макс уехал за границу, потом, через несколько лет, вернулся на родину. Есте-ственно, тут же созвонился с Наташей и договорился о встрече. За годы, что они не виделись, Наташа успела родить сына и развестись с мужем. Увидев старую подружку, Макс как-то сразу обомлел. Оказывается, Наташка красавица! Как же он раньше этого не увидел? Или она действительно изменилась? В общем, через полгода Макс и Наташка все-таки поженились. И живут счастливо вот уже 25 лет. Вырастили двоих детей. Откуда я это все знаю? Моя лучшая подруга - дочь тети Наташи и дяди Максима...

Если вы не уверены, что друг воспримет вашу влюбленность с восторгом, то остановитесь!

 Как часто приходится слышать от людей: «Я никогда никому не завидую Как сказал бы Станиславский:

«Не верю!»  юлия свияш

Когда-то я сама была свято убеждена: я - не завистливый человек. Абсурдно было допустить саму мысль о том, что я могу кому-то завидовать. Потом уже, когда не один год проработала психологом, я поняла, что завидуют все.

Сравнение

Мы сравниваем все и вся. Просто потому, что сравнение - это принцип работы нашего ума. Все, что вы видите и слышите, вы сравниваете с тем, что видели и слышали раньше. В общем, сравнение - штука нужная. Ну сами посудите: как без этого жить? Что покупать? Куда идти? С кем дружить? В кого влюбляться? Польза от сравнивания состоит в том, что оно позволяет сделать правильный выбор.

Основной критерий сравнения - «лучше/хуже». Это виртуальные понятия, придуманные человеком. «Лучше» или «хуже» не су-ществуют сами по себе. Они возникают в тот момент, когда про-исходит сравнение. Тем не менее мы думаем, что «лучше» и «ху-же» - это реальные оценки, объективно существующие.

Зависть - это сравнение себя с другим человеком. В результате этого сравнения вы чувствуете себя очень некомфортно. Вы нахо-дите себя хуже, чем он. Вы убеждены, что вы объективно хуже, а он - объективно лучше. Зависть - эмоция неприятная. Это похоже на то, будто у вас отняли что-то, что по праву должно при-надлежать вам, и отдали кому-то другому. В крайнем проявлении

это похоже на ядовитыи укус. Не зря есть выражение: «Отравлен завистью».

Говорят, что существуют два вида зависти - белая и черная. Это неверно. То, что называют белой завистью, - это и не зависть вовсе.

У зависти есть обратная сторона: ее можно превратить в ценный инструмент улучшения себя

Это восхищение. Вы смотрите на человека и восклицаете: «Во да-ет!» Например, ваша подруга давно хотела похудеть. И ей это удалось. Вы искренне порадуетесь за нее и расскажете всем, как она классно скинула вес. Но вы будете чистосердечно восторгаться ее достижениями только в том случае, если сами довольны собой и своей фигурой.

Зависть в чистом виде - всегда черная. Предположим, с той же подругой вы решили худеть. И она сделала это, а вы так и ос-тались в тяжелом весе. Вот тут уже очень сомнительно, что ваша радость будет безмятежной.

Конкуренция

Зависть всегда есть там, где вы конкурируете за что-то с другими людьми. Например, за право считать себя самой успешной, красивой, умной, профессиональной, востребованной.

А поскольку законов Дарвина никто не отменял, то мы продолжа

ем конкурировать и соревноваться во всех областях жизни. Конечно, мы слишком цивилизованные люди, чтобы показывать это, но... Когда подруга уводит мужчину вашей мечты - к черту ус-ловности! Можно и за волосы оттаскать. Кстати, ревность - это особый вид зависти. Вы завидуете своей конкурентке, потому что ей достается то мужское внимание, которое, вы уверены, должно по праву принадлежать вам.

Вы конкурируете исключительно по значимым областям и завидуете тем, кто в этих значимых областях преуспел больше, чем вы.

Вы можете завидовать тем, кто:

Красивее вас. (Красота - целое поле конкуренции. У кого волосы пышнее, ноги длиннее, талия тоньше, грудь больше.)

Благополучнее вас в личной жизни. (Женщины конкурируют друг с другом... своими мужчинами. У кого бойфренд, муж, любовник круче.) Моложе вас выглядит. (Женщины постарше не хотят отдавать молодым вертихвосткам нажитое непосильным трудом.)

Стройнее вас. (Эта смертельная схватка с лишними килограммами не нужна была бы вовсе, если бы не эти худышки, которым достается все мужское внимание.)

Больше меня зарабатывает. (Считается, что те, кто больше вас зарабатывают, более счастливы и радостны. И у них меньше проблем.)

Обида на себя

Зависть возникает не потому, что другой человек чем-то лучше вас. Просто когда вы видите его успехи, вы ощущаете себя неуспешной, незначимой, некрасивой - в общем, неидеальной. Зависть - острое переживание своего несовершенства. Она всегда появляется на почве внутренних комплексов, страхов, сомнений.

Формулы зависти:

«Ну почему у нее все это есть?..

А у меня нет...»

«Ну как у нее все получается?.. Я же делаю все то же самое...»

«Я же тоже достойна... Так почему же все всегда достается ей?»

«Что она умеет, чего не умею я?» «Что же в ней такое есть, чего нет во мне?»

«Конечно, на ее фоне я выгляжу совершенно ничтожеством...»

«Как так получается, что ей всегда везет на ровном месте?»

«Конечно, ей хорошо, у нее... А с мо- ими-то данными...»

«Мне никогда так не суметь, как...» «Если бы я была, как...»

«Рядом с ней мне стыдно за себя...» «Все знают, насколько я хуже...»

Зависть похожа на проигрыш в жизненно важной для вас игре. Вы боролись за что-то, претендовали на победу, на восхищение и аплодисменты, но досталось все это другому.

Как правило, человек, которому вы завидуете, начинает вас раз-дражать. Вы можете не отдавать себе в этом отчета, ведь вам с детства говорили, что завидовать стыдно, плохо. И вместо того чтобы признаться себе в чувстве зависти, вы начинаете искать недостатки в другом человеке и с легкостью их находите. Было бы желание... Поэтому так всегда и получается: если женщина красивая, то непременно дура. Если успешная бизнес-леди, то непременно стерва. Если стройная, то замученная мымра. Если пользуется успехом у мужчин, то несомненно проститутка. Если яркая, то безвкусная. Если хорошая хозяйка, то курица. Если уверенная в себе, то высокомерная. Если ответственная, то зануда.

У всего есть обратная сторона.

И у зависти тоже. Зависть всегда связана с нереализованными желаниями. Вы завидуете только тому, что хотите иметь сами. Поэтому зависть можно превратить в ценный инструмент развития и улучшения себя.

Сплетни

Женщины обожают сплетни. С каким сладострастием можно перемыть косточки всему своему окружению! Сплетни доставляют ко-лоссальное удовольствие, потому что именно в этих разговорах мы отводим душу. Это психотерапия, инструмент повышения само-оценки. Стоит только раздать оп-

Вместо того чтобы искать недостатки в конкуренте, понаблюдайте за ним. Исследуйте, что же делает этого человека, по вашему мнению, более успешным, чем вас. Спросите себя: «А так ли уж важно мне иметь то, что есть у него/нее?» Ведь зачастую нас прельщает то, что не приносит особой радости человеку, которому мы в этом завидуем.

Если вы решили, что точно хотите получить то, чему завидуете, то действуйте. И у вас это будет. Ведь вы завидуете тому, что в принципе вам доступно. Ведь Вы же не завидуете, например, английской королеве. А завидуете подруге Тане, которая лихо водит машину, ходит в спортивный клуб и так строит глазки, что мужчины впадают в гипнотический транс.

Так что же здесь нереального?

Раздайте оплеухи всем своим конкуренткам, как на душе становится значительно легче. Сплетня - это способ возвыситься над окружающими и почувствовать себя хоть чем-то лучше. Когда залечить больное самолюбие сплетнями не удается, то в ход идет тяжелая артиллерия: интриги, мелкие и крупные пакости, недобрые шутки.

Не зря женские коллективы и тусовки называют серпентарием. Грубо, но очень верно!..

Юлия СВИЯШ Писатель, психолог, тренер и консультант Центра позитивной психологии «Разумный путь» www.sviyash.ru

Признайте, что вы способны завидовать. Раз уж вы все равно это делаете, то пусть ваша правая рука знает о том, что творит левая Разрешите себе завидовать.

Не душите в себе это чувство. Скажите: «Да, я завидую. И это ни хорошо, ни плохо. Все люди завидуют, только многие не признаются себе. Не завидуют только святые, а я не ангел. И не собираюсь им быть» Осознайте, что объект вашей зависти ни в чем не виноват. Это всего лишь ваша низкая самооценка и непокоренные пока вершины.

---------------------------------------------

 Интуицию называют «шестым чувством». И если о пяти других мы еще что-то знаем, ТО природа ЭТОГО - загадка ( Нина Белякова)

Ученые сейчас говорят об информационном поле Земли. Называют его по-разному: ноосфера, коллективное бессознательное, всеобщий разум, разумный космос... Согласно этой теории, материально все - и сознание, и мысли, и чувства. Каждый объект, живой или неживой, посылает в пространство свои сигналы. И чувствительный человек их непременно улавливает.

Железные доводы

Казалось бы, в любви интуиция должна работать на все сто про-центов. Ведь здесь мы, как говорится, выбираем сердцем. Но нет для человека задачи более сложной, чем найти подходящего партнера. И не потому, что интуиция молчит, когда говорят страсти. Как ни странно, в этом вопросе мы чаще склонны слушать свой рассудок, подчиняться логике, нежели шестому чувству. Пробиться тихому внутреннему голосу мешают «железные доводы». Например, рассудок говорит: «Пора выходить замуж». И несмотря на то, что отношения складываются очень сложно, женщина «дожимает» своего партнера до ЗАГСа. Героиня одного современного романа размышляет, глядя на своего бойфренда: «Как же я ненавижу его, хоть бы женился на мне поскорее!» Или... поклонник богат, успешен, способен обеспечить комфортную жизнь. Этот аргумент тоже способен заглушить внутренние сомнения, которые посылает шестое чувство.

Герой моего романа

Что же происходит, когда вы встречаете «своего» человека? То есть, когда получаете одобрение выбора - неважно, «свыше» или «изнутри»?

Прежде всего этому событию предшествует радость. Еще ничего не произошло, а в душе уже возникло состояние полета. И если вы вспомните самые главные удачи своей жизни, то заметите, что обычно накануне вы испытывали приподнятое настроение. Вы «узнаете» своего мужчину сразу: достаточно вам встретиться друг с другом глазами, как вы уже точно знаете, что с ним у вас будут серьезные отношения. Как говорила пушкинская Татьяна: «Ты чуть вошел, я вмиг узнала».

Со «своим» человеком отношения складываются легко. Вам не надо изучать книжки типа «Как заарканить мужчину», «Как заставить его влюбиться в вас». Иными словами, вам не нужно манипулировать новым другом. Вы делаете шаг навстречу, и он тоже.

Как правило, у вас с ним все идет гладко. Если вы задумали поездку, то не встречаете никаких препятствий: легко покупаете билеты, гостиница оказывается милой, погода - хорошей, люди - доброжелательными.

Вы испытываете ощущение комфорта рядом с этим мужчиной - не надо казаться умнее или красивее, чем есть, можно молчать в его присутствии. И даже это будет интересно. Ваши движения согласованы. Вы идете с ним в ногу, одновременно берете или ставите бокалы с вином. Раньше молодоженам предлагали распилить бревно. И от того, насколько они могли приладиться друг к другу, определяли: будет в семье согласие или нет.

Ну и высший пилотаж - это синхронность мыслей. Вы о чем-то подумали, а ваш любимый это озвучивает. Бывает, что влюбленным снятся даже одинаковые сны.

Герой не моего романа

Если же это не ваш человек или отношения с ним исчерпали себя, интуиция посылает совсем другие сигналы.

Внутренний голос

Наша жизнь сейчас меняется очень быстро. Сознание часто просто не успевает все зафиксировать, проанализировать и выдать правильный ответ. Ведь оно обрабатывает всего 15 единиц инфор-мации в секунду. В то время как подсознание - около миллиарда.

И если мы научимся пользоваться этой огромной базой данных, то наша жизнь станет успешнее и счастливее

Вы назначаете встречу, но она не происходит. По независящим от вас причинам. Звоните по телефону, а он все время занят. Дозвонились, оказалось, что не вовремя. Пытаетесь организовать совместное путешествие, прогулку, а ваши планы либо отвергаются, либо по каким-то причинам не осуществляются.

Ваши попытки сделать для этого мужчины что-то хорошее оборачиваются неприятностями:яичница подгорает, подарок, купленный в магазине, оказывается с браком. Цветы, что преподносит ваш поклонник, быстро вянут.

После каждой встречи, прошедшей вроде бы вполне нормально, вы ощущаете внутренний дискомфорт: начинаете сожалеть о том, что сказали этому человеку, о том, как вели себя. Особенно скверно, если чувство пустоты, одиночества и упадка сил возникает после интимных отношений. После общения с ним вы ощущаете себя недостаточно ценной, недостаточно интересной, недостаточно красивой.

Жизнь все время разлучает вас: то у вашего друга аврал на работе, то вам нужно ехать в командировку...

На связи - шестое чувство

Интуиция есть у каждого человека. И если вы хотите услышать свой внутренний голос, то можно воспользоваться некоторыми специальными психологическими техниками.

Письмо самой себе. Приготовьте бумагу и ручку. Сядьте удобно, расслабьтесь, остановите бег мыслей в своей голове. Задайте про себя вопрос, на который бы вы хотели получить ответ от своей интуиции. Пишите все, что вам придет в голову. За 10-20 минут у вас появится 5-10 фраз. Попытайтесь расшифровать, что именно поведало вам шестое чувство.

Спонтанный рисунок. Сделайте все то же самое, что в предыдущем случае, только вместо написания фраз, начните рисовать. Предоставьте возможность подсознанию водить вашей рукой. Затем рассмотрите свои каракули и на другом листе бумаги напишите, какие ассоциации вызывает у вас тот или иной рисунок. Иными словами: что вижу, о том пою. Вместо бумаги и ручки можно воспользоваться диктофоном. Сядьте поудобнее, можно лечь, расслабьтесь и говорите все, что придет в голову. Остановитесь только тогда, когда почувствуете, что вам больше нечего сказать.

Подумаю об этом завтра. Как можно более глубоко сконцентрируйтесь на проблеме, которая вас волнует. Сформулируйте конкретно, ответ на какой вопрос вы хотели бы сейчас получить. И... перестаньте об этом думать. Как показывает практика, в один прекрасный миг решение проблемы придет само собой.

Веками считалось, что «секс на бегу» - прерогатива мужчин. Но современные ученые, досконально исследовав проблему, выяснили, что женщины склонны к случайным контактам ничуть не меньше. (Александр ПОЛЕЕВ)

Уверенная своим браком женщина в объятия малознакомого мужчины не бросится. Мы полагаем, что кратковременные, случайные связи - это для юных, незамужних и психически неустойчивых, а зрелая женщина на такое не пойдет. Наука эту точку зрения подтверждает. Прекрасному полу для близости необходимы эмоциональная привязанность, душевное расположение, доверие, тогда как мужчинам для хорошего секса никакая эмоциональная привязанность не нужна или достаточно самой минимальной. Многочисленные, в том числе и очень детальные, анкетные исследования показывают, что у среднего женатого москвича (петербуржца, новосибирца) в течение семейной жизни внесупружеских связей насчитывается в пять раз больше, чем у москвички (1-2 романа у нее, 5-10-у него).

 «Сама не знаю, как это получилось, - вся в слезах, оправдывалась Марина. - День рождения сотрудницы, круглая дата, все было очень весело... А один из наших менеджеров так настойчиво за мной ухаживал, что у меня голова и пошла кругом». Продолжать роман Марина не хотела, хотя к партнеру относилась вполне по-дружески. Но уже через день какой- то «доброжелатель» донес мужу, отрицать было бесполезно, Марина призналась, и муж ушел. Согласился простить жену при условии, что она побывает у психотерапевта, и тот даст гарантию, что такого больше не повторится. Конечно же, я буду убеждать Олега, Марининого мужа, что сексуальный контакт, случившийся на вечеринке, был абсолютно случайным, импульсивным, и Марина будет свято хранить супружескую верность. 

Ox уж эти анонимные анкеты! Опытные психотерапевты всегда знали, что к первому рассказу клиентки об ее интимной жизни нужно относиться крайне осторожно. По мере роста доверия к терапевту она откроет ему все новые эпизоды своей сексуальности, и в результате второй-третьей встречи клиентка часто предстает совсем иной, чем вначале. И знаете, за 32 года практики меня не покидает ощущение, что некоторые сексуальные эпизоды они забывают, а вспоминают лишь в ходе сеанса психоанализа. И нередко вспоминается такое!.. Преуменьшают женщины не только число сексуальных связей, но и степень собственной сексуальной раскованности. К примеру, на первом сеансе она говорит, что оральным сексом занималась всего пару раз, делала это только ради партнера, преодолевая себя, а потом постепенно вспоминает, что это случалось намного чаще, и она сама получала от этого удовольствие. Часто именно в случайном, импульсивном половом акте женщина открывает новые горизонты собственной чувственности. Эти новые ощущения она впоследствии «закрепляет» в более стабильной связи и таким способом достигает вершины своих сексуальных возможностей. Парадоксально, но для многих женщин путь к вершинам собственной чувственности пролегает именно через череду импульсивных, спонтанных контактов, а стабильные отношения, наоборот, тормозят их сексуальность.

Проклятый ген

Итак, данные о женской неверности, которые сексологи 50 лет получали с помощью анкетирования, нужно просто выбросить в мусорную корзину: даже в совершенно анонимных анкетах женщины вольно или невольно врут. Сегодня основным источником наших знаний об этой важнейшей сфере жизни служат вовсе не анкеты, а материалы психотерапевтических сеансов, где клиентки гораздо более откровенны, а также данные видеомони- торных наблюдений за добровольцами и материалы очень тонких, сверхсовременных биоорганических и генетических исследований (тоже на добро-вольцах). Череда сенсаций началась лет десять назад, когда ученый-генетик Робин Бэйкер и его группа на основании исследования пяти тысяч замужних англичанок в возрасте от 30 до 40 лет обнаружили, что 11% их детей (каждый девятый ребенок!) не принадлежат законному отцу, причем в большинстве случаев сами матери об этом не знали. При исследовании под гипнозом выяснилось, что дети эти - результат однократных сексуальных связей, о которых матери в половине случаев просто не помнили. Сам Робин Бэйкер убежден, что у прекрасного пола имеется ген сексуальной неверности, который активируется в периоды овуляции, когда половое влечение у прекрасной половины человечества достигает максимума. Этот ген заставляет женщин устраивать в своих гениталиях «войну сперм». В благоприятные для зачатия дни в них находятся две порции спермы (от разных мужчин), побеждает же более здоровая, более активная. Нетрудно представить, в каком шоке пребывали отцы. Исследование Бэйкера привело почти к 200 разводам, сотни тысяч англичан и американцев повели своих отпрысков на генетическое обследование. Его результаты в точности подтвердили данные группы Бэйкера. Сексологи задали себе вопрос: «Если 11% замужних женщин от однократных связей зачали ребенка, то сколько таких контактов состоялось?» Принято считать, что одна беременность приходится на 45-50 незащищенных контактов, и по подсчетам выходит, что кратковременные связи случаются у 100% замужних женщин, причем у большинства неоднократно, а конкретнее - 4-5 раз за супружескую жизнь.

Декретные материаилы

Американские коллеги рассказывали мне о поразительных результатах исследований, которые, возможно, никогда не попадут в научную печать, так как были сделаны с некоторыми нарушениями этики. Крупная американская компания заказала известному коммерческому центру психологических исследований комплексное изучение неформальных отношений своих сотрудников. Психологи установили в буфетах и комнатах отдыха сверхчув-ствительную акустическую аппаратуру, которая специально была сконструирована таким образом, чтобы содержание речи определялось прекрасно,а вот установить имя говорившего было невозможно из-за электронного изменения голоса (в противном случае это было бы явным нарушением закона). Аппаратура включалась сразу после окончания рабочего дня, ведь целью исследования служили неформальные отношения. В компании ра-ботало около 8 000 человек - финансисты и компьютерщики, выпускники лучших американских университетов, в основном, женатые и замужние. Каждый вечер 2-3 отдела или подгруппы что-то праздновали: дни рождения, премии и т.п. Шесть раз в году допоздна отмечались общеамериканские праздники. Акустика же ежевечерне фиксировала 3-4 сексуальных контакта, в праздники - до 10. Анализ аудиозаписей контактов показал, что партнеры не только бросались в объятия друг друга совершенно импульсивно, но зачастую даже плохо друг друга знали. После близости они задавали вопросы о семейном положений; личной жизни партнера, интересах и увлечениях. Психологов поразило, что только одна из десяти женщин высказывала какое-то сожаление о случившемся. Почти все «согрешившие» казались радостными и довольными, но обычно не высказывали желания продолжить отношения. В случайных контактах женщины функционировали поразительно хорошо, испытывая яркое возбуждение и оргазменную разрядку, легко соглашались на оральный секс. Компьютерная обработка аудиозаписей за полгода показала, что в случайном сексе участвовала примерно восьмая часть сотрудников компании, причем некоторые - два, три или даже четыре раза. На основании полученных данных было подсчитано, что за 10 лет работы в компании случайные сексуальные контакты могут состояться примерно у 80% сотрудниц и 60% сотрудников.

До сих пор речь шла преимущественно об однократных женских изменах, которые, строго говоря, и изменами-то не являются. Мы, сексологи, 50 лет считали, что «секс без любви», «секс на ходу» - это сугубо наше, мужское, а партнершами в этом оказываются женщины одинокие или распущенные, замужним же эта форма интимной жизни совершенно не свойственна.

  Сегодня стало понятно, что в этой форме интимной жизни женщины от мужчин ничуть не отстают, а скорее обгоняют.

А что же романы длительностью от 3-4 недель до бесконечности? Традиционно (на основании того же анкетирования) полагали, что они имеют место у 75 % женатых мужчин и 25 % замужних женщин, причем у первых они случаются 5-6 раз в жизни, а у вторых - лишь один, два или три.

Главное, принципиальное отличие женских романов на стороне от измен мужских новейшие исследования только подтвердили. Число и частота мужских измен никак не зависят от качества семейной жизни. Романы заводят и те, у кого супружеские отношения хромают на все четыре ноги, и те, у кого отношения с женой близки к идеальным. Первый роман на стороне муж заводит в среднем уже через три года после свадьбы. Излюбленный объект-женщины чуть ниже по социальному положению, образованию и развитию.

Чешский психотерапевт Карл Посмел приводит интересные данные. В крупнейшей пражской больнице работает 2000 сотрудников, из них 350 врачей. Большинство врачей - женщины, половина из них - разведенные и незамужние. А у сотни врачей-мужчин расцветают романы все же с медсестрами, и лишь два бравых хирурга встречаются с молоденькими женщинами-врачами. Английский психотерапевт Джо Алекс подробно исследовал историю сексуальной жизни 100 лондонских юристов в возрасте 55-60 лет. Оказалось, что за 30-35 лет супружеской жизни у них было 5-6 романов, и все - с секретаршами и клиентками без высшего образования, и практически ни разу с женщиной, соответствующей им по статусу.

Мужские романы длятся, как правило, недолго (около 3-5 месяцев) и почти всегда становятся известны женам. То есть сами мы не признаемся никогда, даже если нас застали в постели с любовницей, но оставляем следы, путаемся в алиби и т.д. - конспирироваться мужчины совсем не умеют. Правда, многие авторитетные психотерапевты уверены, дело тут в другом: мужчины хотят, чтобы жена вмешалась в роман и тем самым закончила его.

не обижай!

Замужние женщины серьезные романы на стороне заводят преимущественно из-за обиды на мужа, в ситуации, когда унижено их достоинство. Цель романа - не новые яркие ощущения, а подтверждение уверенности в собственной привлекательности, в том, что они достойны любви и восхищения. Чтобы все это получить, они готовы «расплатиться» сексом. Слабое место женских романов - привязчивость. Дама запланировала короткий роман на 2-3 недели, но за это время привязалась к партнеру, и теперь ей трудно с ним расстаться. Конспирируются женщины несравненно лучше мужчин и редко попадаются, но, будучи не в силах вынести чувства вины, сами признаются мужьям в своих связях.

К счастью, сексуальная неверность сама по себе редко служит причиной распада семьи: партнеры испытывают душевную боль, обиду, но понимают, что секс с другим человеком, по здравому рассуждению, не может перечеркнуть супружество. К романам на стороне и мужчины, и женщины относятся довольно терпимо.

Александр П0ЛЕЕВ Врач-психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук, профессор Института психоанализа.

«Романы на стороне» замужние женщины заводят преимущественно из-за обиды на супруга».

1 сентября прошлого года я привел сына в школу. В ту самую школу, которую много лет назад закончил сам. Я стоял в школьном дворе с букетом в одной руке И маленькой ладошкой сына В Другой. И смотрел вокруг I Алексей АНДРЕЕВ

Я хорошо запоминаю лица, но у меня отвратительная память на имена. И вот в толпе я увидел женщину с ребенком. Время меняет людей, но совершенно точно, что в первом классе я был в нее влюблен. Помню, в доказательство своей любви подарил ей самое дорогое, что у меня тогда было, - локомотив «ГДРовской» железной дороги. Жертву не оценили. Во 2-м классе я был влюблен в другую девочку. Пытаясь как-то продемонстрировать свою лихость, я начал раскручивать перед ее лицом мешок со сменной обувью, за что получил по голове. Таким же мешком.

К шестому классу у меня уже была коллекция из трех записок, в которых на вопрос: «Ты меня любишь?» был дан лаконичный девичий ответ: «Да». Потом вошли в моду опросники-дневники - «твой любимый цвет, животное,музыкальная группа» и т. п. Начались волнения (а почему она не просит меня написать в свой дневник?) - подростковые страсти средних классов. Потом - приглашения на дни рождения. Родители оставляли торт, «Тархун» и уходили в другую комнату. Потом модным стало приглашать гостей тогда, когда предков нет дома. Приглушенный свет, парные танцы под Welcome to the hotel California... Я помню все: вкус первого поцелуя, мягкий ветер и мое волнение... Если честно, то я не испытываю эмоционального наплыва от встреч школьных друзей. Почему? Процентов 15 из моего класса иммигрировало в Англию, Америку, Израиль. Из тех, кто остался, один парень служил на таможне в Шереметьеве, после чего за полгода стал миллионером и исчез. Одна девушка погибла в перестрелке. А другой одноклассник поступил на химфак МГУ, устроил дома нарколабораторию и надолго сел. Короче, все возможные издержки 90-х. Правда, большинство живет неплохо: ТВ-продюсеры, ответственные работники «Норильского никеля» и Procter & Gamble.

Торжественные речи закончились. Дети стали расходиться по классам. Я поцеловал сына, посмотрел на жену и на ту женщину, имени которой так и не вспомнил. Подойти? Зачем? В одну и ту же реку не войдешь дважды. «Второй шанс - для лохов», - говорила одна моя знакомая. Мне этот шанс и не нужен. Иногда лучше ничего не делать, а просто пройти мимо.

Закончил МГИМО. Работал в Европе и США. Любит пыльные дороги Лаоса и разбитную кампучийскую музыку 70-х.

Арбат Престиж 2006/9