КАРЬЕРА ОБРАЗОВАНИЕ

Истинная ценность

Множество людей стремится получить второе и третье образование, чтобы сменить профессию и преуспеть в жизни. Но есть и такие, кого на студенческую скамью гонит совсем иная страсть - страсть коллекционера

(Валентина ЕРЕМЕЕВА)

На блошином рынке человек равнодушно скользит взглядом по старым книгам, музыкальным шкатулкам, сундучкам, камеям... И вдруг загорается: «Сколько? Беру!» Откуда он знает, что среди хлама - ценная антикварная вещь?

Вначале срабатывает интуиция коллекционера. Установить истинную ценность вещи, провести экспертизу и дать компетентное заключение может только специалист. В сложных случаях искусствоведы, как врачи, созывают консилиум. Если речь идет о картине, то атрибуция, установление автора полотна может тянуться не один год. И все-таки охотники за стариной, оставляя последнее слово за специалистами, вполне в состоянии первые шаги экспертизы сделать самостоятельно, вооружившись базовыми знаниями и навыками на специальных курсах. Кстати, учеба на таких курсах недаром стала модной и популярной. Она повышает самооценку студентов (особенно студенток), расширяет круг знакомств, а при случае дает в руки и полезную профессию - верный кусок хлеба.

От печки

«Печка» оценщика - основательное знание истории, культуроло-гии, этнографии. Без этого никакую вещь, будь то подделка или подлинник, невозможно привязать ни к региону, ни к эпохе. Вот якобы китайская ваза времен императорской династии Цинь, II век до н. э. А так ли это на самом деле? Ответ можно получить в Центре Элитного Востоковедения, созданного на базе факульте-та гуманитарных наук МФТИ при участии Института Дальнего Вос-тока РАН и Академии стран Тихоокеанского региона. Здесь можно заказать учебный курс по любой востоковедческой проблематике, в частности, по экспертной оценке китайского антиквариата. Центр сотрудничает с вузами Китая, Японии,США. К чтению заказанного курса будут привлечены ведущие специалисты в данной области, лекции можно дополнить экскурсиями и стажировкой: их география ограничена лишь вашими материальными возможностями.

Камушки

С оценкой и атрибуцией произведений ювелирного искусства дело обстоит ничуть не проще, чем с китайским фарфором. Но и тут профессионалы готовы поделиться с любителями своими знаниями. С января 2003 года Геммологический центр МГУ приглашает слушателей на учебную программу «Оценка ювелирных украшений». В программе курса - основные сведения о драгоценных металлах, камнях, методы проведения экспертиз и другие разделы, необходимые для оценки произведений ювелирного искусства. Если нужно понять, сколько стоят бабушкины бриллианты, и при этом не хочется никому их показывать, подойдет учебный курс 3D Book Diamond Course, который можно заказать на интернет-сайте www.tos.ru/octonus/. К учебному пособию прилагается демо-версия - обширная коллекция виртуальных бриллиантов.

Курсы по антиквариату и практические занятия по экспертизе периодически проводят для своих менеджеров организаторы ан-тикварных аукционов. Тематика курсов обычно соответствует нуждам текущих торгов. Это могут быть отдельные узкие направления: нумизматика, живопись, русская икона, серебро, фарфор и т. п. Любители могут присоединиться: прослушать весь курс или посетить одно занятие.

На сервере GemKey открыт очень полезный раздел - «Законодательство». В нем собраны тексты законов, постановлений и других документов, относящихся к обороту ювелирных изделий и антиквариата. Этими знаниями стоит запастись в первую очередь, чтобы не нарваться на неприятности. Когда имеешь дело с раритетами, то осмотрительность и осторожность вполне уместны.

Фабрика технических бумаг, рожденная в позапрошлом веке, в нынешнем обрела новую жизнь благодаря генеральному директору Асе Филипповой, которая, сохранив производство, сообщила этому месту модный некоммерческий смысл.

И дала новое имя - «PROEKT_FABRIKA»

В выставочном зале «Проекта» корреспондент «Престижа» обна-ружила выставку Московского музея фотографии, недавно ли-шенного собственного здания. Сам же зал, переделанный из цеха, тоже показался знакомым.

Кажется, я уже видела его где-то?

Наверняка. 

Здесь много снимали. И на этой стремянке кто только не позировал - и Чулпан Хаматова, и молодые актеры, которых фотографировали, кажется, для ЕИе.

И меня как-то приезжали снимать для модного журнала. Материал назывался «11 молодых успешных людей» или что- то в этом роде. Позвонили заранее, спросили: «Какую вы одежду носите?» Я сказала: «Брюки, джинсы, обувь без каблуков». И тут привозят вечернее платье Vivienne Westwood и сапоги на высоченных каблуках: «Извините,пришлось брать то, что было». А мою собственную одежду категорически отвергли. Сапоги были страшно дорогие, а полы тут не паркетные, поэтому ногами переступать было нельзя. Они меня еще и с трубкой сняли - я тогда трубку курила.

Когда вы открыли этот зал?

Год с небольшим назад.

А в июле откроется театральный зал. Есть такое театральное агентство «Цех», которым руководит Лена Тупосева - человек очень авторитетный в области авангардного танца, и она занимается развитием нашего клубно-театрального зала. Лена пригласила сюда «Кинотеатр.doc», проводивший в этом неоткрывшемся пока зале закрытие их фестиваля, и объединение «Линия актуальной музыки «Авант».

Ася Филиппова - генеральный директор Московской фабрики технических бумаг - один из самых юных руководителей производства в Москве. Окончила экономический факультет МГУ, прошла курс и защитила диплом MBA.

В 2003 году возглавила Фабрику технических бумаг «Октябрь», перепрофилировала и наладила производство. Дала жизнь «ПРЕКТ ФАБРИКА», одному из самых притягательных и модных мест богемной Москвы

При вас фабрика стала общедоступным местом?

Она и до меня была общедоступной, просто раньше здесь были офисы и склады, а я отдаю предпочтение людям, которые могут эту территорию облагородить своим присутствием, сделать интересной.

Это первый прецедент в Москве: арт-проект на действующей фабрике? Существуют Art-Play, «Арт- Стрелка». Обычно нас с ними сравнивают.

Но «Арт-Стрелка» - просто галереи в бывших гаражах «Красного Октября», в Art-Play - никакого производства.

А тут - живой промышленный пейзаж. У нас недавно была очень хорошая выставка немецкой художницы Лизы Шмитц, которая вместе со студентами МАРХИ сделала инсталляции из наших отходов – лабиринт из полосочек бул-гаги, протянутых между колоннами. Мне вообще интересно делать все, что связано с бумагой. Искусство и бумага - близнецы-братья. Надеюсь, у нас еще будет выставка Кошлякова, который работает с картоном.

Как вы попали на фабрику? Насколько я понимаю, вы выросли в богемной семье. И муж ваш был художником.

Я - единственный урод в семье: все вокруг художники, мама - пианист. А я окончила МГУ, стала работать в инвестиционном фонде. Постепенно поняла, что финансовая работа для меня уже исчерпана, и спросила: «Может, мне пойти поучиться?» Мне посо-ветовали идти на производство

БЕЛОЕ И ЧЕРНОЕ

ЭТО УЖЕ БУДУ НЕ Я

Красоты она необыкновенной - фотографы, увидев ее, просто обмирают.

Придя на фабрику, с чего вы начали?

Сразу отказалась от нерентабельных вещей. Цеха работали, не принося дохода, продукция продавалась по ценам, едва покрывав-шим себестоимость. Когда я пришла, коллектив сразу устроил забастовку, потому что им на две недели задержали зарплату. Задержала выплату денег вовсе не я, но забастовку устроили мне.

Что вы сделали с забастовщиками? Во-первых, приложила все мыслимые усилия к тому, чтобы заплатить; во-вторых, попыталась с ними договориться; а в-третьих, сказала, что если еще раз такое повторится, то никто из них здесь работать не будет. И  этого больше не повторялось.

На каком языке вы говорите со своими рабочими?

На нормальном. Я предпочитаю язык не менять. И мне кажется, что их это впечатляет. И отвечают они мне так же.

Но я очень старалась. Взаимное уважение, которое мы испытываем друг к другу, - результат большой работы.

много места. 

И как только я защитила диплом MBA, мне сказали: «Приходи, есть тут одна фабрика».

Она продавалась?

Нет, ее уже купил инвестиционный фонд, и был генеральный директор, который руководил ею с переменным успехом. Теперь я пытаюсь. Сегодня производственные нужды обеспечивают три цеха, а при советской власти их было два десятка. Везде стояли станки, изготовляли блокноты, тетрадочки... Под этим залом, в цехе, до сих пор находится уникальная машина - гигантский глянцеватель. Его специально везли из Франции. И в СССР другой такой не было. А теперь, по сравнению с современными машинами, она занимает слишком места.

Собственник фабрики поощряет развитие искусства?

В общем, да. Потому что это влечет за собой развитие территории.

Не всякий хозяин это поймет.

Точно! Мне дико повезло. Мне было сказано: сначала заработай много, а потом открывай залы и занимайся благотворительностью. Я пока заработала не так много: сдавай я все под офисы и склады, заработала бы намного больше.

А что подвигло вас на благотворительность?

Просидев первые два года на фабрике, я подумала: «Ну хорошо, мы сдали в аренду «то», сдали «се», наладили производство, добились повышения цен, но что-то интересное должно же происходить?» Не то, чтобы я сразу спланировала: здесь у меня будут выставки, там - театр. Просто «мясо» стало очень быстро нарастать на «скелет». Я надеюсь, что со временем то, что мы сегодня делаем, принесет значительные дивиденды. Повысится статус территории, а за ним неизбежно возрастет и ее цена.

Как отнеслись ваши друзья к этим арт-проектам?

По-разному. Даже говорили: «Зачем тебе это надо?!» Вы знаете, люди искусства - как ангелы. Подавляющее большинство живет иллюзиями и мечтами. А финансовых ресурсов на осуществление их проектов не хватает, так что мне иногда приходится спускать людей с небес на землю.

Я знаю, что вы потеряли мужа. Как вы нашли в себе силы заниматься всем этим после той трагедии?

Это случилось четыре года назад, тогда я еще не была гене

ральным директором. Может быть, все, что тут сделано, - это памятник ему?

У вас уже большой сын.

Четырнадцать будет. Он ходит в художественную школу. Как это ни смешно, он стоял у истоков российской рекламы.

В четыре года его сняли на постер фирмы Danone, а потом он вместе с папой делал рекламу фирмы «Сонет». Помните, там был фирменный стиль из детских рисунков? Так вот, мой сын отчасти это рисовал. Интересно, вы ездите в метро?

Да. Я осенью жестоко разбила машину - столкнулась лоб в лоб с «Мерседесом». После этого я стала ездить на метро. Боитесь водить?

Нет, просто нет времени купить новую машину.

Обычно людям вашего уровня спуститься в метро просто в голову не приходит.

Я себя не отношу к категории людей, которые не могут спуститься в метро: «Там плохо пахнет».

И потом, на метро я никогда никуда не опаздываю.

«Боюсь, меня примут за девочку»

Как руководитель производства с одной стороны и светская героиня - с другой, вы обязаны иметь представительский вид.

Да, но не уверена, что мне всегда это удается. Когда иду по улице, я часто слышу в свой адрес: «Девочка...»

Это же приятно!

С одной стороны, да. С другой, когда тебе нужно заседать, например, в экспертном совете при префекте Центрального округа столицы нашей Родины, а там 30 человек сидит в костюмах, то надо соответствовать.

Вы позволяете себе ходить на работу в джинсах?

По пятницам. Читала в каком-то журнале, что по пятницам деловой этикет это позволяет. У вас есть свои правила в одежде? Это не правило, просто мне так удобно: ношу только бе-лое и черное. А в розовом-голубом - это уже буду не я.

У вас есть любимые марки?

Есть. Например, Vivienne Westwood.

А как же то платье, в которое вас нарядили для съемки?

Ну, у Westwood же не только вечерние наряды. Время от

времени я покупаю ее вещи. Иногда мне нравится Prada. Но наряду с известными марками покупаю, скажем, Zara. Другие марки того же уровня.

А духи?

Очень люблю! К примеру, Mademoiselle Chanel. И последний аромат Prada. Есть много духов, которые мне нравятся, но я не могу ими пользоваться - у меня на некоторые запахи аллергия.

Вы никогда не ходите на каблуках?

В 20 лет я ходила на каблуках и в мини. В мини, правда, и сейчас хожу.

Как относятся подчиненные к тому, что шеф приходит на работу в мини?

Я не обращаю на это особого внимания, но, вроде, все довольны. Во всяком случае, я не чувствую дискомфорта.

Вам легко руководить мужским коллективом?

С мужчинами легче. Они более конструктивны. У них идей больше, действий больше, а эмоций - меньше. И я, по складу своего характера, склоняюсь к конструктивному способу мышления: если есть проблема - надо ее решить.

И побыстрее. А эмоции - это вечером, за чашкой чая.

Вы умеете разделять личную жизнь и работу?

Конечно. Дома я, правда, долго не могу отойти от работы, но на работе личная жизнь отодвигается сразу же. Вообще, я считаю, что работа - очень важная вещь. А личная жизнь... Я после смерти мужа совсем по-другому начала к ней относиться. Поняла, что, возможно, 95 процентов всего лучшего, что могло случиться в моей жизни, уже случилось.

Вы - очень скромный человек. 0 вас в Интернете минимум информации. Упоминается о спонсорстве Российского павильона на Венецианской биеннале 2005 года.

Да, наш проект действительно спонсировал поездку группы российских журналистов в Венецию.

А сами ездили?

Нет.

Почему?

Да некогда было. 

МНЕ БЫЛО СКАЗАНО: «СНАЧАЛА ЗАРАБОТАЙ ДЕНЬГИ, А ПОТОМ ОТКРЫВАЙ ЗАЛЫ»

С утра мне позвонил приятель и задумчиво объявил: «Я посчитал, что за последние 8 лет  заплатил за съем жилья 52 ООО долларов». ,У меня встали волосы дыбом. Конечно, квартира у меня скромнее. Снимаю жилье я всего два года, но и за этот срок накапало почти 10 ООО. А это - хорошая машина, отдых на морях, красивые Шмотки... И все эти радости жизни отняла у меня облезлая квартира с перспективой неминуемого повышения арендной платы. Интернет обрушил на меня лавину вариантов. Я схватила телефонную трубку в полной уверенности, что через час найду квартиру, а еще через день - куплю ее. Реальность разочаровала.

В первом же агентстве, куда мне удалось дозвониться, девушка лениво описала квартиру, но от немедленного просмотра отказала. Я позвонила в офис, где другая девушка приятным голосом сообщила, что мой агент срочно отправилась на встречу с потенциальным продавцом. В свою очередь я попросила ее показать мне квартиру, она предложила компромиссный вариант: я приезжаю прямо сейчас к ним в офис, заключаю договор о покупке, и она находит мне квартиру за неделю. Договор обойдется мне около 5-6% от цены квартиры. Я перевела проценты в доллары, ужаснулась сумме и отказалась. Агент спокойно по-яснила: «Вам необходим человек, который разбирается в тонкостях рынка. Тогда у вас есть шанс купить нормальную квартиру. А так... Продолжайте висеть на телефоне, может, сэкономите».

Я забросила все дела и прозвонила еще 24 варианта.

Все квартиры были просто загляденье. Но либо они уже были проданы, либо цена вдвое превышала указанную в объявлении, либо агента не было на месте, а мобильный, как обычно, выключен... Засыпала я с оформленной мыслью: мне нужен свой агент. Но отдавать ему 5% или даже 3% от цены жилья совсем уж не хотелось.

День второй

Искать агента я решила через друзей: не подкинет ли мне кто-нибудь координаты порядочного и недорогого риэлтора, с которым кто-то уже работал. Вечером подруга дала мне номер своего агента Елены Петровны. Это оказалась женщина средних лет, больше похожая на заботливую бабушку, чем на маклера по недвижимости. Она

задала мне массу вопросов (какую квартиру я хотела бы купить, в каком районе, за сколько), попутно коротко комментируя мои желания. Оказалось, что я в выигрышной ситуации - деньги на квартиру были у меня на руках. Если бы я покупала жилье в ипотечный кредит, то мое приобретение требовало бы гораздо больше времени и формальностей. Я воодушевилась, особенно когда выяснилось, что поиск квартиры и сопровождение сделки обойдутся мне не дороже 1% от цены квартиры. Это меня вполне устраивало. Мы ударили по рукам, и поиск жилья начался.

День третий

Утро началось со звонка Елены Петровны:

- У меня есть три варианта. Вышли только сегодня.

- А у меня - пятнадцать. Я в Интернете...

- Забудь. Там базы открытого доступа почти не обновляются. Ви-сит все: и что в прошлом году продавалось, и что сейчас прода-ется, и что уже продано.

- А зачем?

- Чтобы ты позвонила, а они тебя уговорили на сотрудничество. В конце концов, устанешь звонить, сама попросишься. Ну, мы идем смотреть квартиры?

Оказалось, что у агентов существует своя закрытая база, которая ежедневно обновляется. Каждый вариант сначала попадает туда, а затем уже на страницы сайтов и журналов. Абонентская плата - 100 долларов в месяц. Елена Петровна не пользовалась такой базой. «Это закон психологии, - объяснила она. - Человек никогда не продаст квартиру первому покупателю, который откликнулся на объявление. Да и агенты ему не позволят. Они посмотрят, что из нее можно выжать. Можно ли поднять цену, сколько будет желающих на этот вариант... Поэтому я беру варианты из объявлений: квартира уже постояла, хозяева поняли, что к чему, и готовы к продаже».

День четвертый

Последний в этот день вариант появился поздно вечером. Уже через 15 минут я стояла у дома. Перед подъездом - две лавочки, на которых сидели бабушки. Все, как в обычном московском дворе. А сразу за лавочками начинались трамвайные пути.

Не хватало только Аннушки и масла. А если ребенок выскочит из подъезда и не успеет остановиться перед несущимся трамваем? Темный подъезд был раскрашен граффити. Квартира не видела ремонта с момента строительства: рассохшиеся рамы, оборванные обои, осыпающаяся штукатурка, облезлый ковер. Мрачно и тоскливо...

И потекли дни, наполненные походами в незнакомые квартиры, где жили незнакомые люди. Новизна стерлась, квартиры примелькались, а ежедневник наполнился шифрованными записями. Порой  трудно было вспомнить, в какой именно квартире я видела встроенный шкаф, а в какой хозяева оставляли посудомоечную машину. В этих случаях записи меня очень выручали.

 Я немедленно отказалась от участия в сомнительном мероприя-тии. Женщина долго и горячо благодарила меня.

 Я шла по улице и злилась. Квартира меня вполне устраивала, а гостиная с двумя окнами делала ее просто идеальной. А тут еще позвонила приятельница и сообщила, что свою квартирку она от-хватила на аукционе, переплатив всего 500 долларов.

Вечером мы смотрели очередной вариант - квартиру пожилого ху-дожника. Все стены были завешаны портретами его супруги. Я ос-матривала трубы, почти не слыша, как хозяйка расхваливает свое жилье:

- ...нам домой булки носят. И соседи очень приличные!

- Какие булки? - насторожилась Елена Петровна.

День десятый

Однажды утром мне позвонила Елена Петровна и предложила самой посмотреть очередной вариант, так как она была занята и поехать со мной не могла. Квартира, несмотря на запущенный вид, была очень уютной. Кирпичные стены дома были внушительными. В квартире были распахнуты все окна, но все равно было очень тепло. Трубы и сантехника, конечно, требовали замены, а стены - ремонта, зато капитальные батареи

и настоящий паркет впечатляли. Это жилье было лучшим из всего, что я просмотрела.

«Лиза, - заявила я агенту хозяев, - мне нравится эта квартира. Нужно, конечно, показать ее маме и агенту, но, в общем, можно говорить, что я ее покупаю». Темноволосая женщина, до сих пор тихо сидевшая в гостиной, встрепенулась и внимательно меня осмотрела. «Наверное, хозяйка», - решила я.

Лиза спокойно сказала:

- Итак, устраиваем аукцион. У нас два покупателя, - и кивнула на тихую женщину. - Квартира свободная, стоит 83 ООО, кто даст больше? Конкурентка выкрикнула: «84!» -

- У нас внизу - булочная, и нам приносят свежий хлеб, - похвасталась женщина.

- Уходим! - скомандовала «агентесса». А на лестнице она объяс-нила, что если носят хлеб, значит жильцы жалуются. Просто так хлеб никто носить не будет. Рассказала, как одну квартиру про-давала, где жильцам колбасу каждую неделю раздавали. Так в до-ме дышать нечем было, они ее прям там и делали. Еле продала.

День одиннадцатый

Я начала относиться к предлагаемым вариантам крайне утили-тарно. Все мысли из серии «кухня, покупки, квартира снова продается. Но было поздно, я уже подписала документы. Мы повздыхали в трубку и распрощались.

 И «тут я поставлю комодик». Заходя в квартиру, я мысленно составляла список достоинств и недостатков. Плюсы: недалеко от метро, рядом транспортная развязка, при этом окна во двор, тихо. Квартира в приличном состоянии, ремонт потребуется, но не капитальный. Дом кирпичный, звукоизоляция хорошая. И срав-нительно низкая цена. Минусы: комнаты проходные, к тому же квартира с альтернативой, хотя и небольшой. Альтернатива озна-чала, что квартиру нельзя купить сразу: сначала агентство должно найти ее хозяевам другую квартиру, и так далее. Чем длиннее цепочка, тем вернее, что сделка развалится. И все же я решила, что пора остановиться - цены росли стремительно. Агент продавца обещал, что сделка состоится через неделю. На следую-щий день поехала вносить аванс.

День двенадцатый

Аванс составил 3 ООО долларов и давал двойную гарантию: во- первых, мы точно купим эту квартиру; во-вторых, агентство получит гонорар. Если мы отказываемся от покупки - аванс не возвращается. Если же покупаем, то он остается в агентстве в качестве гонорара.

Елена Петровна проверила документы, а я под расписку отдала деньги. И тут меня начали мучить сомнения. Елена Петровна велела не нервничать и прикупить журналов по интерьеру. Когда мы прощались, зазвонил мобильник. Лиза, агент квартиры с двумя окнами в гостиной, сообщила, что темноволосая женщина отказалась. 

День двадцать шестой

Мрачные мысли не оставляли меня. Елена Петровна постоянно справлялась у продавцов, как идут дела по поиску альтернативы. Дела никак не двигались, интуиция бушевала. И не подвела. Елена Петровна нашла объявление о продаже нашей квартиры. Только продавалась она на 7 ООО долларов дороже.

Я тут же набрала номер, указанный в объявлении, и спросила, что за квартира продается. По описанию - та самая. Я рассвире-пела: «Вам не стыдно продавать квартиру из-под залога!?» Девушка на другом конце провода сразу ощетинилась: «Докажите, что это она. В доме сколько квартир? Вот то-то же. А хотите забрать залог - пожалуйста. Покупателей хоть пруд пруди».

На следующий день мы забрали залог, который, как оказалось, не давал никакой гарантии.

День двадцать седьмой

Я начинала тихо звереть. Пролистывая ежедневник, я увидела те-лефон Лизы и решила позвонить.

- Лиза, вы продали ту квартиру с двумя окнами в гостиной?

- Нет, все «срываются» с нее. А ведь она у меня первая. Уже четыре квартиры продала, а первую никак. Жду «своего» покупателя.

- Может быть, это я?

Через два часа я, Елена Петровна и срочно вызванная мама топтались в заветной квартире. Лиза

сидела, устало свесив руки. И недоверчиво уставилась на меня, когда я выдохнула: «Берем».

- Ну что? Давайте вносить залог?

- Я внесу залог, если сделка состоится на этой неделе. Это условие должно быть прописано в договоре. Иначе мы не участвуем. Деньги у нас на руках.

Лиза кивнула.

- А еще я хочу получить гарантию, что цена квартиры не изме-нится, она не будет выставлена на продажу и сегодня же будет удалена из базы.

Елена Петровна и мама с уважением посмотрели на меня, а Лиза сказала:

- Гарантий дать не могу, но залог мы примем официально, платежом через Сбербанк. Чтобы дать делу обратный ход, мне придется потратить месяц. А время - деньги.

Вечером того же дня я подписала очередную стопку документов, перевела деньги через банк и получила копию истории квартиры. Через неделю состоялась сделка. Потом я забрала ключи и только тогда достала журналы по интерьеру и в первый раз небрежно и уверенно сказала измученной поисками квартиры подруге:

- Не переживай, твоя квартира обязательно найдется. Только увидишь ее и сразу поймешь: эта - твоя.

Если вас спросят, хотите ли вы быть счастливой согласитесь. А если вас спросят, хотите то сильно, удивитесь такой постановке вопроса ( юлия свияш)

Принято считать, что любая нормальная женщина стремится к счастью. Например, хочет встретить любовь. Выйти замуж. Причем желательно за эту самую любовь. Ну, или хотя бы за «нор-мального мужчину». Бесспорно, она мечтает иметь детей. И быть обеспеченной. А еще при этом быть красивой, стройной и здоровой. Вот «прожиточный минимум» необходимых слагаемых простого женского счастья. Иногда на своих тренингах я прошу людей вспомнить все проблемы и несчастья, павшие на их головы. У каждого есть ровно три минуты, чтобы перечислить их.

И вот уже несколько лет я с удивлением наблюдаю, с каким удовольствием, взахлеб, перебивая друг друга, люди рассказывают о своих бедах. Причем многие из пришедших на консультацию вовсе не заинтересованы в решении своих проблем. Когда я предлагала им тот или иной способ сдвинуть свою ситуацию с мертвой точки, то в ответ часто слышала:

* Это бесполезно

* Это в моем случае не сработает

* Это не поможет

* Я это не могу

Причем я не предлагала слетать на Луну, стать президентом или прыгнуть без парашюта. Я предлагала весьма простые действия, суть которых сводилась к тому, чтобы взять на себя ответствен

ность за решение собственной проблемы. И тогда я поняла: эти люди приходят не для того, чтобы улучшить свою жизнь. Они приходят, чтобы пожаловаться.

Профессиональные мученики

В каждом из нас живет наркоман несчастья. Нет, это не шизофрения. Это абсолютная норма. Наркоман несчастья - это часть вашей личности, которая не заинтересована в том, чтобы вы были довольны своей жизнью. Наркоман любит страдание, он питается страданием и делает все, чтобы чувствовать себя несчастным. Он упивается проблемами и хочет, чтобы они не кончались. Это маленький мазохист живет внутри нормального, вроде бы здоро-вого человека. У некоторых этот наркоман несчастья полностью взял в свои руки управление жизнью. И тогда вы упиваетесь жалостью к себе и своей жертвенностью. Депрессивное состояние становится вашим постоянным спутником. Вы заняты смакованием проблем и вам трудно переключиться на что-нибудь позитивное. Даже если ваша жизнь бела, как первый снег, вы отыщете на нем черную точку (это может быть все, что угодно, - хоть неудавшаяся прическа) и сосредоточитесь на этой самой точке. При этом вы даже мысли не допускаете, что страдаете, по большей части,добровольно.

 *Вы не можете искренне посмеяться над собой

*Ваш ум постоянно занят решением проблем

*На вопрос: «Как дела?» - вы начинаете рассказывать о том,как всеужасно

*Вы мучаете себя самокритикой

+Ваше общение с друзьями сводится к обсуждению проблем

*У вас часто возникает стремление пожаловаться

+Глядя на вас, люди время от времени спрашивают:«Что случилось?»

* Глядя на себя в зеркало, вы замечаете, что ваше лицо «сползло вниз»

+ Вам нравится, когда вас жалеют. Вы и сами любите себя жалеть

‘ Вы долго помните обиды

* Вы часто чувствуете себя беспомощной и беззащитной

Привычка страдать

Откуда берется эта тяга к страданию? Страдание - это эмоция: грусть, тоска, страх, печаль, отчаяние... Любая из этих эмоций может быть очень сильной. А сильная эмоция - это стресс, который вызывает выброс в кровь определенных гормонов. Что-то вроде своеобразного внутреннего наркотика. И, как от любого наркотика, от страдания вы получаете удовольствие, часто весьма сильное. Что такое, например, безответная любовь? Сильнейший наркотик. Женщина страдает? Страдает. А попробуйте лишить ее этого страдания? Ни за что! Это равносильно тому, что вы сотрете все краски жизни, оставив только мугно-серую. Или страдания на тему «Никто меня не любит, ни

кому я не нужна, никто меня не хочет». Попробуйте разуверить в этом несчастную особу. Это будет воспринято как личное оскор-бление. Не зря ведь литература да и все искусство построены на конфликтах, неотъемлемая часть которых - страдания и переживания героев. Если никто никого не убил, никто не страдает от неразделенной любви, никто не болен и все счастливы, то кто же будет смотреть такое кино? На фоне всего этого счастье представляется явлением незамысловатым и пошлым. Вот попробуйте отобрать несчастье: кому вы тогда будете интересны? Поэтому несчастной быть не только приятно, но и выгодно. Радость мимолетна. Несчастьем же можно упиваться годами, иногда и всю жизнь. В любой женщине время от времени возникает жажда экстремальных ощущений. А счастье не бывает экстремальным. Страдание - гораздо продуктивней.

Придает чувство собственной значимости, уникальности Образ страдающей женщины кажется особо утонченным, загадочным, глубоким К страдающей всегда приковано повышенное внимание Если что, то можно рассчитывать на помощь окружающих Можно манипулировать на чувстве вины («Из-за вас страдаю!»)

* Одиночество, отсутствие нормальных особей мужского пола. «Уж полночь близится, а Германа все нет!» - эта тема с годами становится все популярней. Еще лет десять - и все настоящие мужчины, похоже, перекочуют в Голливуд

и исчезнут как биологический вид из повседневной жизни.

« Лишний вес и, вообще, все проблемы, касающиеся внешности: не тот нос, не тот разрез глаз, размер груди, объем бедер... Довольных собой женщин становится все меньше. Через пару лет они, похоже, исчезнут совсем.

* Мужчина не хочет жениться.

И чем дальше, тем он упорнее в этом нежелании. Замуж сходить надо, чтобы заполнить необходимую графу своей биографии. Чтоб не стыдно было. Чтоб не быть какой-то неполноценной.

* Неудавшаяся семейная жизнь, муж-козел. Это любимая песня 90% всех замужних женщин. Она отдала ему лучшие годы жизни,

а он... Да все, что угодно: денег не зарабатывает, про детей забыл, ходит налево, выпивает.

* «Неправильные» дети. Мать знает, какую жизнь должны прожить ее дети, что им нужно для счастья.

А они сопротивляются.

* Склоки в женском коллективе. Женский коллектив - это серпен-тарий, даже если кажется цветником. И в этом серпентарии на-слаждаются жертвы сплетен, интриг и подлостей.

* Отсутствие денег на себя, любимую. Эта тема близка каждой женщине, если только она не жена щедрого олигарха.

186 ПРЕСТИЖ

Встречаются и более экзотические несчастья. Если, скажем, вы молодая красивая жена преуспевающего человека, который любит вас до безумия, у вас образцовые дети, у вас нет нужды рабо-тать в женском коллективе, у вас вообще нет нужды работать, ибо вам достаточно денег на все, что вы хотите...

Это, конечно, весьма тяжелый случай, но и здесь есть выход. Обычно такие особы страдают от вселенской скуки и отсутствия смысла жизни. Этот самый утонченный вид страдания «от нечего делать» - очень популярен среди тех женщин, у которых уже все есть и больше ничего не надо.

Как лечиться?

Наркомания несчастьем - это зависимость. Такая же, как от алкоголя, сигарет, азартных игр, переедания и прочих вредных привычек. Сложность в том, что любая зависимость лечится успешно только в одном случае: если больной сам этого хочет. Все остальные попытки обречены на провал. И вовсе не факт, что женщина хочет избавиться от своей привязанности к страданию. В основном, это желание бывает мнимым: «Я-то хочу, но не могу не мучиться...»

Так что выхода, по большому счету, два. Либо честно признайтесь, что вам нравится жалеть себя и быть жертвой, либо признайте обратное. Во втором случае вам придется встать у руля своей жизни и признать, что никто в ваших несчастьях не виноват. И если вам такая перспектива не нравится, то можете снова окунуться в океан страданий. Ведь быть несчастной - неотъемлемое право любой женщины.

Юлия СВИЯШ Писатель, психолог, тренер и консультант Центра позитивной психологии «Разумный путь» www.sviyash.ru

ОТНОШЕНИЯ АНАЛИЗ

Интимная жизнь всегда соревнование и самоутверждения. Сегодня

цель которых - сексуальные рекорды

(Александр ПОЛЕЕВ)

 Богобоязненные развратники

Средневековье в Европе считается временем застоя в сексуальной жизни под давлением христианской морали. Это не совсем так. Достаточно сказать, что первый по-настоящему порнографический журнал стал выходить во Франции в самом начале XVII века массовым тиражом. И пользовался популярностью не только в столице, но и в провинции. Европейская аристократия, в том числе и небогатая, соревновалась в количестве «покоренных» женщин, особенно в количестве соблазненных девственниц. Это считалось «высшим достижением» и не только как доказательство мастерства соблазнителя, но и в аспекте пользы для здоровья. Считалось, что тело девственницы обладает некими целительными свойствами для мужчины, что оно выделяет некие вещества, укрепляющие как общее, так и сексуальное здоровье. Причем девственницу нужно было не просто соблазнить или склонить к интиму, но и привить ей любовь к сексу, превратить ее в страстную любовницу. И тогда совершивший этот подвиг считался героем. Многие историки сексуальной культуры полагают, что геройство в таких случаях действительно имело место. Все население Европы страдало рахитом, от которого девственная плева уплотнялась и утолщалась, и темперамент молодой женщины пробуждался медленнее и труднее, чем в наши дни. 

Еще египетские фараоны и римские вельможи хвастались длиной члена и сексуальными способностями. Глиняные таблички и папирусы, самые первые памятники письменности, на треть посвящены не государственным делам, а сексуальным подвигам элиты древнего мира.

легионеры

Римская культура придавала сексуальному функционированию огромное значение. Свои достижения (количество и длительность половых актов) вельможи каждое утро записывали в дневники. Культуры любви у римлян не было и в помине, а вот разработанная культура секса, пусть и очень своеобразная, имелась. Римские военачальники требовали от легионеров, чтобы, насилуя женщин покоренных племен и народов (что считалось само собой разумеющимся и вполне законным), делали они это не кое-как, а достаточно длительно и умело, стремясь доставить удовольствие насилуемой и доказать свое превосходство над варварами, которые, по мнению римлян, сексом заниматься не умели.

И действительно, римляне уже тогда хорошо знали эрогенные зоны, умели специальными психологическими приемами удлинять половой акт и широко использовали как стимуляторы эрекции, так и препараты для удлинения эрекции и полового акта. Абсолютное большинство подобных стимуляторов действовало лишь психологически. Например, очень популярные в Древнем Риме экстракты из члена слона, как позже выяснилось, на эрекцию совершенно не влияют. Но вот кора некоторых африканских деревьев является, безусловно, хорошим афродизиаком, и ею регулярно пользовались граждане Рима - и богатые, и бедные. При этом категорически запрещалось давать стимуляторы эрекции рабам. На многочисленных территориях, покоренных римлянами, среди местных женщин считалось удачей и хорошим тоном иметь любовника-легионера, о чем свидетельствуют тысячи дошедших до нас письменных документов. «Только римлянин может доставить женщине истинное наслаждение», - писала жительница Сирии в конце I века своей сестре. Далее следуют такие животрепещущие подробности ее интимных отношений с римским офицером, седым и испещренным шрамами, что современная эротическая проза отдыхает.

ОТНОШЕНИЯ АНАЛИЗ

 В наши дни погоня за рекордами в сфере интимной жизни достигла невиданных высот. Современный большой город предоставляет для такой погони огромные, немыслимые ранее возможности: отдельные квартиры, которые есть теперь у очень многих, возможность завязывать новые знакомства с женщинами как традиционными способами, так и через Интернет и, главное, изменившееся за два последних десятилетия отношение самих женщин к сексу. Сегодняшняя жительница мегаполиса предпочла бы длительные любовные отношения, но в отсутствие таковых часто готова на кратковременные и даже однократные связи с малознакомыми партнерами. Сколько потенциальных жертв для охотников за рекордами!

В городах всего мира, в том числе и в России, сложилась целая прослойка мужчин-охотников. Они лет до 50 не намерены обзаводиться семьей, не стремятся к профессиональным и социальным достижениям. Их цель - максимальное количество секса с максимальным числом партнерш. В наши дни москвич или петербуржец, у которого годам к 35-40 в активе несколько сотен сексуальных партнерш, - вовсе не редкость. Конечно же, с большинством из этих женщин у него было одно-два свидания, но с несколькими состоялись вполне длительные романы.

Специалисты концерна «Пфайцер» (занимается, в том числе, товарами сексуального назначения, ведет обширные исследования в этой области) два года назад выполнили трудоемкую работу. Они исследовали 500 москвичей с высшим и средним специальным образованием, которые в возрасте 25-28 лет развелись с женами и с тех пор на протяжении пяти и более лет проживали одни и в отдельных квартирах. Выяснилось, что в этой «могучей кучке» есть особая группа, для которой связи с новыми женщинами составляют главное содержание жизни. Исследователи были поражены числом их партнерш: у 70 исследованных их было не меньше 1000. Для достоверности полученных данных эта группа испытуемых обследовалась на «детекторе лжи» и в гипнозе. Испытуемые не лгали: именно с таким числом женщин они состояли в интимной связи.

Другая группа, ориентированная на рекорды, - это мужчины, стремящиеся совершить как можно более длительный половой акт. Их целью в этих стремлениях является и повышение самооценки, и желание произвести впечатление на партнершу, и жажда выглядеть «орлом» в глазах других мужчин. Такие мужчины с энтузиазмом посещают различные школы и группы тантрического секса, дао-любви, «развития сексуального Я», скупают книги, посвященные сексуальным техникам.

Каждая школа (а их только в Москве около двух десятков) обещает за две недели удлинить половой акт до часа непрерывных фрикций. Я, сексолог с тридцатилетним стажем, уверен, что акт такой длительности нужен одной женщине из тысячи, а остальным 999 доставит только неприятные ощущения. Но потенциальные рекордсмены свято убеждены, что сверхдлительный половой акт любую доведет до состояния блаженства, пробудит необыкновенную любовь к нему, такому могучему.

Третья группа потенциальных рекордсменов - это коллекционеры экстремального секса. Они стремятся совершить половые акты в самых необычных, не приспособленных для этого местах: от сидения движущегося автомобиля до смотровой вышки и салона самолета. Большинство из них в обычных условиях сексуально функционировать не хотят, а некоторые и не могут.

Продукты воспитания

Число мужчин, чья сексуальная жизнь ориентирована не на любовь, а на формальные сексуальные рекорды, столь велико, что они стали объектом пристального внимания психотерапевтов и сексологов. Да, физическое здоровье этих людей в порядке, но здоровье психическое явно нарушено. Некоторые из «рекордсменов» сами обращаются к врачам, смутно осознавая нетипичность и вредность своего сексуального поведения. Но большинство уверено, что их интимная жизнь нормальна и правильна, а ненормально живут все остальные.

Большинство «рекордсменов по количеству» выросли в семьях со строгой матерью, склонной к чрезмерной критике. Матери с самых ранних лет говорили своим сыновьям, что они глупые, ленивые, что ни одна хорошая девушка не выйдет за них замуж. Эти матери отличались непоследовательностью и импульсивностью: вспышки враждебности сменялись у них днями или неделями теплых и ровных отношений.

Около двух третей «коллекционеров» - из неполных семей, причем чаще всего родители исследованных разводились, когда ребенку было 3-5 лет. Мальчик оказывался в полной зависимости от одинокой матери, которая переносила на сына неприязнь к отцу, превратившему ее в несчастную женщину. Результат такого «воспитания» - интимофобия, боязнь доверительных отношений с женщиной.

Сыновья одиноких матерей существенно позже, чем мужчины из полных семей, обзаводятся постоянной партнершей, позже вступают в брак, позже рожают детей. В психотерапии «сын одинокой матери» - официальный медицинский диагноз, пред-полагающий сочетание неспособности к любви с периодическими невротическими депрессиями и повышенным интересом к прекрасному полу. Интимофобия со временем исчезает. Но на долгие годы эти мужчины лишены возможности создать семью. Женятся лет в 45-50, обычно на молодых, по отношению к которым их фобия выражена меньше. А страдают женщины: примерно 25% из них не удается выйти замуж за ровесников.

Интимофоб - потенциальный сексоголик. Огромное число сексуальных партнерш - это способ психологической защиты от материнской критики, способ доказать собственную привлекательность для прекрасного пола. Те, у кого действительно высокие сексуальные потребности, находят партнершу со столь же мощным потенциалом и бывают с ней счастливы. Те же, кто стараются уложить в постель каждую сколько-нибудь привлекательную даму - люди с глубочайшими психологическими проблемами в отношениях с женщинами и мощной неудовлетворенной потребностью в любви.

Источник потенциала

Если учесть, что средний взрослый женатый москвич отдает сексу всего около 4,5 минут в неделю, то получается, что сексоголики и им подобные занимаются любовью раз в сорок больше, чем среднестатистический мужчина их возраста. К тому же секс с новой партнершей требует от «коллекционера»

Еще фараоны хвастались сексуальными рекордами

огромного интеллектуального и эмоционального напряжения. Откуда у них такие сексуальные способности, такой сексуальный потенциал, такие возможности год за годом прекрасно функционировать в интимной сфере - ученым пока неведомо. Сексологи предполагают, что во время вспышек материнской агрессии у мальчика 5-10 лет происходит защитный выброс тестостерона: гормон помогает сохранить эмоциональное равновесие и не впасть в депрессию. Взрослый человек сохраняет приобретенную способность в короткий срок мобилизовать большое количество тестостерона, а в промежутках предаваться отдыху и расслабленности.

Невинные жертвы

Знают ли сексоголики о травмах, которые наносят своим жертвам? Сожалеют ли о них? Поверьте и моему опыту, и результатам психологических исследований - прекрасно знают! Знают и получают удовольствие от того, что женщина пытается восстано-вить оборвавшуюся связь, звонит и пишет письма, переживает и мучается. Они знают, что одинокие, истосковавшиеся по теплу женщины быстро, за две- три встречи, в них влюбляются и впадают в эмоциональную зависимость. Именно для этого сексоголики столь обаятельны, легки и приятны в общении, столь нежны и энергичны в сексе. Никакой женщине, за исключением уж очень опытных, в голову не придет, что этот милый и доброжелательный человек, такой образованный и начитанный, через три, четыре, максимум пять встреч просто бросит ее без каких-либо объяснений. Бросит, как вещь, ставшую ему неинтересной. И придраться ей не к чему: сексоголик напрямую не обещает дли-тельных отношений, но всем своим поведением дает жертве понять, что такое возможно.

Александр ПОЛЕЕВ Врач-психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук, профессор Института психоанализа.

Мы уже собрались уходить, как начальник принес кипу бумаг: «Мне бы хотелось, чтобы доклад был готов завтра утром». Едва вы вошли в квартиру - звонок в дверь. На пороге соседка: «Ну, наконец-то ты пришла. А то я целый день дома одна, поболтать не с кем».

В пятницу вечером, когда вы надеялись отоспаться за неделю, поваляться на диване с детективом,просто поиграть с котом, звонит сестра: «Муж купил две путевки в воскресный дом отдыха. Ты посидишь с нашим ребенком?»

Что делать в таких ситуациях? Отказать и чувствовать себя виноватой? Или скрепя сердце согласиться? Часто женщины выбирают второй вариант. Традиционно считается, что именно мы ответственны за сохранность отношений в коллективе, в семье. А потому взваливаем на себя заботу о том, чтобы все вокруг были довольны.

В заботе на работе

Как-то одна российская газета провела опрос среди читателей на тему «Чего в вашей жизни стало больше?». На первом месте с огромным отрывом шла «работа». Действительно, мы трудимся все интенсивнее. Работа почти вытеснила из жизни увлечения, флирт, общение, отдых. Мы крутимся как белки в колесе, а потом страдаем от переутомления и депрессии. Однако виновата в этом не сама работа. Как известно, увлеченные своим трудом ученые, писатели, режиссеры могут заниматься любимым делом сутками, не испытывая необходимости в отдыхе или переключении. Устаем и заболеваем мы от того, к чему не лежит душа, от того, что выполняем без интереса, потому что «надо», потому что хочется угодить окружающим. Когда количество этих дел превышает критическую массу, то у человека появляется ощущение замо-танности, чувства, что он живет не своей жизнью. Но всего этого не возникло бы, если бы время, потраченное на решение чужих проблем и обслуживание чужих интересов, он отдал общению с друзьями, прогулкам с ребенком или даже тупому лежанию перед телевизором.

Безотказные приемы

Конечно, мы не всегда вольны делать только то, что хочется, и отказываться от всего, что не нравится. Речь идет лишь о том, чтобы «надо» полностью не вытеснило «хочу». Если вы чувствуете, что ваша жизнь перегружена проблемами и просьбами других людей, научитесь говорить «нет». Это не так уж сложно, надо просто освоить несколько психологических приемов и выучить слова, которые необходимо произносить при отказе.

Перманентный отказ

Вы четко, лаконично формулируете то, что желаете и чего не желаете, и повторяете эту фразу, какие бы аргументы не приводил ваш собеседник. Допустим, вы пришли в салон красоты сделать эпиляцию. Но вам настойчиво стали предлагать еще и баночный массаж, и грязевое обертывание. «Спасибо, не надо. Я хочу только эпиляцию», - отвечаете вы на все предложения. Не позволяйте увести себя в сторону, не поддерживайте новых тем, а главное, не приводите никаких аргументов, почему вы отказываетесь. Если вы сошлетесь на нехватку средств, вас будут заманивать скидками. Если скажете, что вас и так все устраивает в своей внешности, то вам объяснят, что такой живот и такую кожу «сегодня не носят».

Привычка и традиции

Эти волшебные слова помогут отказаться от посягательств на ваше личное время. Если начальник просит вас задержаться на работе, даже когда в этом нет острой необходимости, скажите ему:«Извините, но у нас в семье традиция - ровно в восемь мы собираемся за ужином. Мне не хотелось бы нарушать ее». Этой фразой вы дадите понять шефу, что помимо работы у вас есть и другие жизненные ценности.

Тяните время

Человек порой соглашается делать то, чего ему не хочется, только потому, что не приходит в голову никакой идеи для отказа. Для того чтобы вас не застали врасплох, вооружитесь фразами: «Мне надо посмотреть свой ежедневник. Боюсь, что буду занята в это время», «Я должна посоветоваться с мужем /другом». Этот прием дает вам возможность подумать, как вежливо отказать.

 Взрослый человек имеет право не отвечать на вопрос:

Другое дело - общение с родственниками. С ними тоже можно при-менять технику «перманентного отказа», но делать это надо осторожно. Они и так не в восторге от того, что их предложение не принято, поэтому повторять формулировку надо не более двух раз. Сразу четко сформулируйте отказ, чтобы у них не было соблазна вас уговорить, и держитесь своей линии, не вступая в обсуждение.

«У меня планы»

Вам звонит подруга: «Что ты делаешь в субботу вечером?» - «Ничего особенного», - отвечаете вы, еще не зная, что после-дует за этим: предложение сходить в театр на спектакль, который вы давно хотели посмотреть, или навестить вместе с ней ее двоюродную бабушку. Но, сказав, что вы свободны, вы тем самым уже на все согласились. Поэтому, если вы не знаете, что вам предложат, то скажите: «На этот день у меня кое-что намечено...»

И только когда услышите, куда конкретно вас зовут, вы сможете эти «планы» отменить либо подтвердить.

Вообще, ссылка на личные планы почти универсальна. Вы можете сказать: «В этот день у меня встреча», «Нет, в понедельник мне надо быть в другом месте». Главное тут - не раскрывать, что именно намечено у вас на этот день. Он просит выйти вместо не-го на работу, потому что хочет в этот день съездить в магазин, а вы, видите ли, пообещали ребенку сходить с ним в зоопарк. Не попадайтесь в эту ловушку, не раскрывайте своих планов.

Подсластить пилюлю

Как бы то ни было, но если вы привыкли оправдывать ожидания окружающих, то вам будет все равно довольно неприятно в первое время говорить «нет». Вы станете чувствовать себя виноватой. Как можно помочь себе в такой ситуации?

Я всегда приходила на помощь

Вам будет легче говорить «нет», если раньше вы проявляли душевную щедрость и отзывчивость. Вы помогали друзьям, родным, а когда возникали авралы на работе, вы не увиливали от дел. Вы пользуетесь репутацией человека надежного и великодушного. Если вокруг вас сложилась такая атмосфера, то никакой ваш отказ не воспримут в штыки ни близкие, ни коллеги, ни руково-дитель. А самое главное, вы сами должны признаться себе, что достаточно много сделали для окружающих. И поэтому имеете полное право иногда сказать: «Нет».

Я бы с удовольствием... Ваш отказ будет воспринят более позитивно, если вы предварите его словами сожаления. Кстати, и вам легче будет произнести заветное «нет» после того, как вы скажете: «Мне очень бы хотелось помочь вам, но...», «Я бы с удовольствием, но...» Произносите это дружеским, сочувствующим тоном, глядя прямо в глаза. Тогда ваш отказ будет восприниматься как обоснованный, даже если вы не дадите никаких объяснений, почему вы так поступили.

Иное решение проблемы

Если вы постараетесь найти хотя бы частично решение проблемы, то и ваши собеседники не обидятся, и вам будет легче после отказа. Допустим, мама требует вашего участия в«разборе завалов» на даче. Вам же свои выходные хочется потратить совсем на другое. Предложите ей деньги, чтобы она могла нанять человека, который бы помог ей в этом.

Право на личную жизнь

Как бы вы не были заняты на работе, постарайтесь ограничить ее разумными пределами. Чаще вспоминайте, что у вас есть личная жизнь. Вы имеете право лежать в пенной ванне, вышивать крестиком, целый день гулять в парке и наблюдать за жизнью птиц, а также совершенствовать свое тело и дух на занятиях йогой. Относитесь к своим желаниям с уважением. Это - ваши обязательства перед собой.

И они не менее важны, чем долг перед другими.

Арбат Престиж 2006/6