КРАСОТА. СЕКРЕТ ЗВЕЗДЫ

Балерина, драматическая актриса, наследница великой фамилии...

В каждом из этих образов Илзе Лиепа естественна и безупречна

(Елена АРБУЗОВА)

Жизнь балерины - от станка к станку.

Илзе, сколько часов в день вы тренируетесь?

Действительно много. Например, недавно мы работали с Юриюсом Сморигинасом, известным литовским хореографом, он ставил для меня «Болеро» Равеля - к юбилейному концерту моего отца. А в Большом театре был отпуск, залы свободны. И проблем с помещением для репетиций у нас не было.

Так вот, я приходила к десяти утра, час делала свою собственную гимнастику. Затем был «класс», где мы час занимались у станка и на середине зала. А потом мы с Юриюсом репетировали до пяти вечера. Вот и посчитаем. Сколько получается? Семь часов. Но когда идет работа, то не думаешь о времени. Сколько нужно - столько и репетируешь. Правда, воскресные дни я стараюсь проводить на даче с мужем. Я живой человек и тоже иногда хочу отдохнуть, но даже на выходные определила себе тренировочный минимум - не менее полутора-двух часов.

Круче, чем в спорте...

Это только кажется, что у спортсменов жизнь труднее, чем у нас. По-моему, в балете гораздо тяжелее, чем в спорте. У спортсмена есть сборы, когда он действительно концентрируется на тренировках, забывая и о себе, и о личной жизни.

Но это длится лишь какой-то период, тогда как у нас, в балете, режим - понятие постоянное. Артист балета вынужден совмещать все: профессию, жизнь, семейные обязанности. Всегда. Пони-маете, есть любительские увлечения, а есть профессия. И балет - это на всю жизнь.

Такая проблема, как лишние килограммы, балерине не грозит?

Лишние килограммы - это проблема вековая, и она всем грозит. По крайней мере, большинству. В балете тоже работают разные люди, в том числе склонные к полноте. Правда, нас само ремесло обязывает быть худыми... Еще некоторое время назад у балерины действительно можно было спросить совета, как держать себя в форме. Но сейчас, мне кажется, каждая «нормальная» женщина знает об этом не меньше, а может, даже больше, чем балерина. Теперь, к счастью, стало модным иметь хорошую фигуру.

В связи с этим сейчас так популярны фитнес и здоровый образ жизни. Для меня это вообще особая тема. Моя подруга Мария Иман-Пермякова, которая в свое время построила два клуба Dr. Loder и увлекла меня пилатесом, инициировала создание специального обучающего центра, и теперь мы - сопрезиденты Института пилатеса в России. В этом центре мы готовим мастер-тренеров для ведущих фитнес-клубов столицы и не только, так как у нас есть отделения в Новосибирске, Киеве и других городах. Этой осенью собираемся открыть собственную студию London Body School с оригинальной концепцией: Body & Mate SPA (разумное движение плюс SPA). Это будет целая сеть, но первая студия будет в Жуковке.

Но на Рублевке и так хватает фитнес-клубов и SPA-салонов. Не боитесь конкуренции?

Ничуть. У нас не будет ничего такого, что обычно возникает в сознании обывателя при слове «фитнес-клуб». Это вообще и не фитнес-клуб - это студия. Студийность подразумевает нечто, обеспечивающее каждому гостю индивидуальный подход. Мы хотим, чтобы у нас было хорошо каждому клиенту - как обычному человеку, так и знаменитости. Я, например, приходя в фитнес-клуб, чувствую себя неловко: стоишь посередине большой комна-ты, наполненной железными шкафчиками, и все видят, как ты выглядишь без одежды. У нас комфорт начинается с раздевалки: мы сделали автономные кабинки, чтобы человек не смущался.

А программы?

Пилатес и мой собственный метод, он так и называется «Метод Илзе Лиепы» (йога плюс хореография). На протяжении всей своей профессиональной жизни мне приходилось делать особую гимна-стику. Я ведь высокая. И мне всегда нужно было дополнительно подкачивать спину и пресс.

И, чтобы быть в форме, я изобретала специальные упражнения. Более чем за двадцатилетний период в хореографии я поняла, что женщинам вообще нужен какой-то специфический комплекс тренировок. Я не одобряю, когда женщина занимается на силовых тренажерах.

Дело даже не в том, что мускулы растут, хотя и это ужасно. Просто весь этот металл скорее для мужчин. А мой метод направлен как раз на то, чтобы женщина не теряла женственность. Он создан в соавторстве с профессиональными спортсменами, врачами и балетными артистами. Мы сделали универсальную программу, которая не только эффективна, но и очень интересна. Там есть доля хореографии, занятия у станка.

Словом, наш комплекс совмещает упражнения и грациозные, и силовые.

Помимо физических нагрузок, вы соблюдаете какую-нибудь диету?

Наш педагог Наталья Викторовна Золотова говорила, что самое главное - не есть после шести. Поздние ужины всегда отражаются и на лице, и на фигуре. Все это знают, но мало кто соблюдает такой режим. А вы попробуйте продержаться две недели и увидите, какой будет результат. Не есть после шести - самый эффективный рецепт. Но когда есть семья, придерживаться его почти невозможно. Мой муж приходит с работы, ужинает, я присаживаюсь вместе с ним за стол и... тоже что-то ем, увы. Я активно приветствую раздельное питание. Мне нравится система доктора Волкова, и какое- то время я ее придерживалась. Еще я очень люблю зеленый чай, и когда нужно быстро похудеть, могу несколько дней «посидеть» на нем. Но чтобы при этом не было совсем грустно, позволяю себе бонус - мед и легкое варенье.

У вас есть гастрономические слабости?

Обожаю геркулесовую кашу! Если бы мне сказали оставить себе какой-нибудь один продукт и продержаться на нем сколько угодно, я бы не задумываясь выбрала «Геркулес».

У вас отличная кожа. Поделитесь секретом, какие маски вы используете?

Самая эффективная маска для лица - натуральная. Поэтому стараюсь положить на лицо все, что есть в холодильнике. Конечно, благодатная пора - лето, время ягод. А вообще, у меня в ход идет все - и огурцы, и сметана, и мед...

Илзе, на ваш взгляд, насколько важна внешность в достижении успеха?

Есть старая русская пословица: «Встречают по одежке, провожают по уму». У каждого свой путь в этой жизни, каждый ставит себе какие-то цели. Сегодня мы так часто употребляем в глянцевом духе слова: «путь к успеху», «успех», «признание».

А кто сказал, что это хорошо? Давайте подумаем, что такое успех. Когда тебя на улице узнают и показывают пальцем?

Не думаю, что смысл жизни в этом. Разве женщина, родившая четырех детей, и которую не знает толпа, менее успешна, чем поп-звезда? Успех, на мой взгляд, заключается в правильности твоего пути в жизни.

Leonor Grey! — это марка, линия средств по уходу за волосами, Институт, семейное предприятие, где все влюблены в красоту Волос. Залогом многолетнего мирового успеха марки является эффективность натуральных компонентов: более чем 35 лет марка использует только натуральные ингредиенты.

Leonor Greyl была создана супругами Грейл в 1968 году. Жан-Мари Грейл - дипломированный фармацевт, долгое время, проработавший в известных фармацевтических компаниях, воплотил весь свой опыт и знания в создание марки Leonor Greyl, линии уникальных натуральных средств по уходу за волосами, Леонор - это имя его музы, его жены, профессионального парикмахера, со дня открытия и по сегодняшний день возглавляющей Институт Leonor Greyl. Зная все насущные потребности женщин в области ухода за волосами, помогала при создании марки Leonor Greyl и сегодня принимает самое активное участие в создании и разработке новых продуктов.

Первый успех марки связан с созданием «экологически идеальных» средств по уходу за волосами, это: Пальмовое Масло, Лечебная ванна-шампунь с прополисом, Шампунь с мелом, Моющее молочко с экстрактом банана, Крем-шампунь с экстрактами цветов...

Самые знаменитые парикмахеры Парижа и других городов мира используют продукцию Leonor Greyl и предлагают её своим искушенным клиентам, Leonor Greyl - это марка, являющаяся лидером в области ухода за волосами с помощью натуральных продуктов и сочетающая красоту волос с гармоничностью прически. Созданные на основе растительных экстрактов с изумительными ароматами эти средства делают наши волосы более блестящими, мягкими и красивыми.

Leonor Greyl первая марка, которая ввела витамины в формулы своих шампуней, создала: первое масло - Масло зародышей пшеницы, которое одновременно моет и питает волосы, создавая пену при контакте с водой, первое федство против перхоти ежедневного применения лечебная ванна-щампунь с прополисом,  великолепный Крем-шампунь с экстрактами цветов, которому подвластны самые сухие волосы - это снова Leonor Greyl.

Маска для сухих волос с цветами жасмина, Крем-шампунь с экстрактом бамбука - все это Leonor Greyl ,..

Leonor Greyl это высокое признание прессы и широкой публики. Осыпанная похвалами ТОР и VIP специалистов и экспертами в области косметологии, Leonor Greyl получает престижную премию Рпх d'Excellence журнала Marie Claire в 1999 году, в этом же году Leonor Greyl становится обладателем Премии покупательниц крупнейшей сети универсальных магазинов Printemps. Собратья по профессии присуждают ей Оскара от Cosmetic News. Качество продукции Leonor Greyl отмечено многочисленными премиями, присуждаемыми Прессой: Первая Премия журнала Marie Claire 1999 года, вне категфии, за всю гамму продукции, Премия галереи Printempa присуждаемая потребителями, 1997-1999 года за Крем- шампунь с экстрактом бамбука и за Маску с цветами Жасмина, Оскар Cosmetic News 2000 и 2002 года за Маску с цветами жасмина и Маску с цветами Орхидеи, Победитель Victoires de la beaute 2005 года за Шелковую сыворотку - лучший продукт по уходу за волосами в селективной дистрибьюции.

Сегодня компанию Leonor Gre возглавляет Каролин Грейл их дочь, котф( окончила международную школу коммерц! и гфдо несет знамя компании Leonor Gre добившейся больших успехов во Франции за рубежом. Благодаря ее усили; продукция Leonor Greyl представлена больше чем в 40 странах мира.

Вам никогда не приходилось завидовать курьеру или продавщице зелени на рынке? Просто потому, что они не работают в душном офисе? Офис - это фактор риска для внешности. Вывести себя из-под удара не так-то легко ( Марфа БАЛЫК)

ИЗДЕРЖКИ ПРОИЗВОДСТВА

«Заснувшее» кровообращение не только портит лицо, оно еще и тормозит процесс клеточной регенерации и лишает клетки необходимого им питания. Гарантированный метод справиться с этой пакостью - спорт! Во всех его проявлениях: от тенниса и гольфа до скалолазания и роликов. Физическая нагрузка повышает пульс, насыщает кровь кислородом.

Влажность воздуха меньше 30-40%-это уже катастрофа для лица

Меланхоличный цвет лица - проблема вечная для городских жи-телей. Перед ней исчезает неравенство между полами, материальным положением и возрастом. Особенно страдают от нее, разумеется, жертвы офиса: сидячий образ жизни, отсутствие свежего воздуха, обилие пыли, ненормальное количество сужающего сосуды кофе.

Регулярно стимулируйте свою уставшую кожу.

 Спецуход

Простым ритуалом ухода «очищение-увлажнение» офисным работникам не обойтись. В дело должны пойти средства, направ-ленные на решение конкретных проблем - будь то нехватка вита-минов, реакция на бесконечный стресс или катастрофическое со-стояние уставших глаз.

1. LUMENE крем для сияния кожи Аде Defying Intensive Care 2. CLARINS маска для век Skin-Smoothing Eye Mask 3. OZON дневной крем Anti-Stress

Процесс вывода токсинов идет полным ходом. В конце концов, заменить занятия спортом вполне может 15-минутная прогулка до работы, от работы и до следующего пункта назначения.

Косметический арсенал обладателя серого цвета лица должен пополниться средствами с фруктовыми кислотами (они ускоряют процесс обновления эпидермиса и активизируют выработку коллагена), стимулирующими и восстанавливающими продуктами (в их составе может быть антистрессовый компонент) и масками с разогревающим эффектом. У ряда брендов есть средства, специально созданные для жителей мегаполиса, обреченных на гиподинамию и отсутствие свежего воздуха. Если дополнить эту стратегию курсом аромамассажа лица и контрастным душем, то серость будет вынуждена отступить.

Сезон засухи

Если летом воздух в офисе осушался кондиционером, то в хо-лодный сезон это с успехом делают радиаторы. Случается, что влажность падает до 20% вместо положенных 60%, а это уже иначе, как катастрофой, назвать нельзя. Если вам особенно «повезло» работать рядом с батареей, покупка увлажнителя - это просто ваш долг. Выбирайте либо ультразвуковые увлажнители, либо такие, которое генерируют «туман» или «холодный пар», то есть разбрызгивают мельчайшие капельки воды в радиусе 10-25 кв. м. А в помощь увлажнителю почаще нажимайте на дозатор термальной воды. Если потребность в отшелушивании возникает чаще, чем раньше, отложите на время в сторону скраб и постарайтесь восстановить гидробаланс обезвоженной кожи. Перейдите на средства для умывания, способные смягчить жесткую воду. Вооружитесь интенсивно увлажняющими кремами. Два раза в неделю применяйте стимулирующие маски, которые помимо гидратации помогают коже восстановить защитный барьер.

Запятнанная репутация

Придирки бестактного начальника проступают красными пятнами стресса на лице? Изучите длинный ряд успокаивающих средств у множества брендов... и отправляйтесь постигать премудрости тай-чи, йоги, гимнастики NIA и прочих практик, которые помогут сохранять спокойствие и идеальный цвет лица.

 Долой бактерии!

Офис создает благоприятную среду для размножения бактерий, которые в свою очередь становятся причиной появления прыщей. Полная стерильность невозможна, но за чистоту стоит побороться.

 SHISEID0 очищающая маска Purifying Mask. CLINIQUE очищающий лосьон Clarifying Lotion

Воды, воды!

Как сухая, так и жирная кожа может быть обезвоженной.

Из-за потери влаги она начинает шелушиться и перестает сопро-тивляться вредной внешней среде. Глубокое увлажнение кожи обязанность каждого работника офиса, причем делать это можно и не вставая с места.

 ANNAYAKE лосьон Preparative Fluid

 CARITA увлажняющая маска

 0Z0N' освежающий спрей Eau-Protect. 

Если восточные методы вызывают у вас подозрение, пойдите по европейскому пути и запишитесь на психологический тренинг. Или по американскому. И начните успокаивать себя у психоаналитика. Наконец, останьтесь русской душою и пройдите курс антистрессо-вого или расслабляющего массажа в любимом салоне.

Грязные делишки

В отпуске кожа идеальная, да же если отпуск проходит в городе, а стоит вернуться на работу, как опять двадцать пять: вечные прыщики, прыщики и снова прыщики.

В офисе, в разгар рабочей страды, трудно следовать правилам гигиены, вот и результат налицо. Заметно улучшить положение поможет большая пачка антибактериальных влажных салфеток, которыми необходимо (не полагаясь на добросовестность уборщицы) регулярно протирать разносчик микробов - трубку телефона. А также собственные руки и заодно руки коллег... Утром перед выходом нанесите средство с антибактериальным компонентом, чтобы защитить кожу по дороге на работу.

Производственная травма

Офис - это весьма агрессивная среда, которая способна вызвать аллергию даже у самой не реактивной кожи. Виноваты в этом пыль, порошок для ксерокса и прочие элементы той взвеси, которую принято называть воздухом. Однако офисным работницам необходимо знать, что приступ аллергии свидетельствует о сниженном иммунитете, поэтому начните лечить не следствие, а причину. Обзаведитесь привычкой ежедневно принимать мультивитамины и отдельно витамины А и Е в прописанных врачом дозах, запишитесь в бассейн, освойте контрастный душ.

Офис – это агрессивная среда.

Круговорот синяков

Крути и синяки под глазами появляются из-за нарушения кровообращения, а поскольку тонкую кожу под глазами иначе, как кожицей, не назовешь, то капилляры начинают просвечивать, создавая эффект болезненной синевы. Первое, что надо сделать, - воспользоваться специальным консилером для кожи вокруг глаз. Второе - организовать этой деликатной зоне особый рацион с содержанием витамина К, конского каштана, черники, сои. Эти вещества укрепляют стенки сосудов и приводят в норму кровообращение. В ежедневном режиме отдавать предпочтение гелевым текстурам, а раз в неделю применять маски для кожи вокруг глаз. Третье - пройти курс лимфодренажного массажа, чтобы избавиться от сопутствующих кругам отеков. Четвертое - на две недели назначить себе детокс-диету, поскольку зачастую причиной синяков под глазами становится интоксикация организма. А пятое - пересмотреть свою жизненную философию, то есть начать спать не меньше 8 и не больше 10 часов в сутки в хорошо проветренной спальне.

В 1958 году французский дерматолог Пьер Дарфэн создал совершенно новые принципы ухода за кожей и зарегистрировал собственную косметическую марку под своим именем - Darphin. В 1994 году Darphin появилась в России

Пьер Дарфэн стал своего рода пионером на косметическом рынке, создав персонализированные программы по уходу за кожей. Марка Darphin использует исключительно натуральные активные компоненты, разнообразные растительные экстракты и аромате- рапевтические средства ухода для создания и поддержания внешней, а также внутренней красоты. Ароматерапия - это ис-кусство использования эфирных масел растений в косметическом и лечебном уходе.

Для каждого типа и состояния у кожи в Darphin подбирается fjr индивидуальная программа комплексного ухода, состоящая из 3-х основных средств: сыворотка, ароматерапевтическое средство и крем. Сочетание этих средств дает максимальный эффект ухода и красоты кожи. Сыворотка корректирует недостатки кожи такие, как хрупкость капилляров (Complex Intral), жирная кожа (Skin Mat), потеря упругости и эластичности (тонизирующее средство Stimulskin Plus Complex, в которое входят экстракты папайи, ананаса и маракуйи, активизирует выработку коллагена, восстанавливает работу клеток, возвращает коже упругость и здоровый цвет). В состав этих средств входят уникальные молекулярные растительные компоненты: ирис флорентийский, соя, боярышник, Deepsan. Каждое их этих веществ - масла и экстракты - воздействует на отдельную проблему и подбирается индивидуально. Ароматера- пия Darphin - это масло розы (Rose Aromatic Саге), ромашки (Chamomile Aromatic Care), лимона и лаванды (Niaouli Aromatic Care), тимьяна и герани (Purifying Balm). Кроме вышеперечисленного, в средства Darphin входят весьма экзотические ингредиенты. Как вам нравятся SPA-продукты на основе малахита HydroRELAX или целая линия декоративной косметики с омолаживающим и увлажняющим эффектом?

У Darphin есть уникальные средства, которые вы вряд ли найдете у других марок. Например, стик для век «Мгновенное сияние», моментально увлажняющий кожу, придающий сияние и осветляющий, маскирующий следы усталости. К тому же наносить его можно даже поверх макияжа. Или, например, ароматический пилинг от Darphin, его наносят на лицо, а после высыхания просто скаты-вают. Результат в прямом смысле на лицо - кожа становится гладкой и бархатистой.

Используя очищающую маску на основе глины, можно сократить частоту применения и скраба, и матирующих лосьонов, что на-много полезнее для кожи. Очищающая маска-крем содержит

натуральную зеленую глину, которая очищает кожу и не бло-кирует, а регулирует деятельность сальных желез. Эфирные масла и растительные экстракты тонизируют и увлажняют кожу: лимон и кипарис - очищают ее и оздоравливают, апельсин и лаванда - обладают бактерицидным действием, алоэ - увлажняет и тонизирует, роза - смягчает и улучшает текстуру кожи.

Крем для век и губ разглаживает морщинки, легко наносится и быстро впитывается, борется с темными кругами под глазами, придает губам объем.

О волосах позаботится восстанавливающая маска с карите для сухих и поврежденных волос. Благодаря своему составу маска питает волосы от корней до кончиков, насыщает кожу головы кислородом, предотвращает обезвоживание кожи головы.

Там, на краю света, все совсем по-дру- гому. Там очень любят белую пудру с сильным санблоком, отбеливающие средства и макияж, который создает иллюзию «круглых» европейских глаз. Там в ходу совсем другие косметические средства и совсем дру-гая концепция ухода. Увлажняющие средства надо наносить на мокрое лицо, а скраб - на сухое. Короче, там все наоборот. Очищение

На чистоте кожи Япония просто помешана. Японский ритуал очищения многоступенчатый. И даже в страшном цейтноте японки не сведут этот процесс к одному умыванию пенкой или молочком, как это делаем мы. Нет, они сначала снимут макияж, а потом очистят кожу от отмерших клеток и продуктов ее жизнедеятельности.

И еще на минуту закутают лицо в горячее полотенце, чтобы под-готовить кожу к дальнейшему уходу. Только так! Иначе ничего хорошего не получится. Кожа, на которой находятся остатки макияжа, пыли и пота, не способна к восприятию питательных веществ. А обычная в городских условиях пропасть бактерий, как правило, становится виновником раздражений. Энзимные пилинги с растительными ферментами.

Духи французские, сапоги английские, джинсы американские...

Не все ли равно, в какой стране произведена милая нам вещь, если она нас и так устраивает? А вот и нет! Тем более, если речь идет о японской косметике. 

Увлажнение

Перед тем как заняться специфическим уходом и начать решать конкретные проблемы, кожу необходимо подготовить, то есть увлажнить. Происходит это в два этапа. В первую очередь наносится средство, которое смягчает кожу, во вторую - сильно увлажняющий продукт, подобранный по типу кожи, который создает на лице невидимую защитную пленку. Большинство японских увлажняющих средств - очень нежной, если не сказать текучей, текстуры: лосьоны, эмульсии, флюиды, эссенции. Иногда просто диву даешься! Как? Неужели эта вода не для очистки, а для увлажнения? Что? Молочко надо не снимать, а оставлять на коже!? Именно так

 I: Увлажняющие жидкие I лосьоны (впитываются просто мгновенно, однако дело свое делают). двойные средства, подобранные по силе действия и по типу кожи (например, для сухой, обезвоженной, комбинированной).

Специальный уход

Здесь все вроде бы такое же, как и у нас. Появляются кремы с их густой текстурой, возникает деление на ночные и дневные средства. Практически в каждой марке есть продукты, направленные на стимуляцию выработки коллагена и гиалурона. Японцы стараются укреплять ее защитный барьер и создавать все условия для того, чтобы она сама производила все необходимое. После очищения и увлажнения по-японски она на это способна.

Тонизирующая эссенция для лица «10 секунд» (стимулирует, за-щищает и разглаживает): Annayake Двойной крем для упругости кожи к(два резервуара, в одном из которых находится стаби-лизированный витамин С, в другом - экстракт миндаля);

Shiseido Крем для полного восстановления естественных функций кожи (контролирует процесс старения кожи, активизирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, компенсирует потерю влаги).

Волосы

Всем известно, какие у японок мягкие волосы. Однако мало кто знает, что мягкость эта берется из шампуней и бальзамов, кото-рые в Японии особые. Они практически не содержат щелочи. Они полны всяких натуральных ингредиентов и аминокислот, которые и лечат волосы, и создают дополнительный косметический эффект объема. У японских марок нет ухода в ампулах, зато есть другие примечательные продукты.

 Moltobene Одежда для волос (защита от внешних агрессивных воздействий, восполнение белковой структуры, стайлинг), Moltobene (предотвращает выпадение волос, стимулирует рост, восстанавливает структуру). 

КРАСОТА .НОТНАЯ ГРАМОТА

На Востоке об ароматах складывали легенды и писали сказки, главной темой которых всегда была любовь, по-восточному чрезмерная и при этом весьма изящная в своих проявлениях. Когда-то правитель Монгольской империи Шах-Джахан в знак любви к своей жене Мумтаз-Махал посадил душистый сад, где источали свой аромат жасмин, розы и кедр. Когда она умерла, Шах-Джахан воздвиг мавзолей Тадж-Махал, а сад стали называть «Сад любви». Через триста с небольшим лет Жак Герлен увековечил эту историй в аромате Shalimar.

Если представить «Сад любви», то понять восточный аромат ста-нет легко. В нем наверняка растут розы, распускаются нарциссы, цветут апельсиновые и миндальные деревья.

Восточные ароматы - одни из самых древних. 

Восток - территория фантазий. 

Арбат Престиж 2006/10