КРРАСОТА ВОЛОСЫ

Обезвоженные, лишенные питательных веществ, сухие волосы ставят крест на наших героических попытках выглядеть гламурно.

С тусклыми, спутанными, торчащими дыбом волосами выглядеть можно разве что готично.

( Марфа БАЛЫК)

10 эффективных рецептов лечения волос

1.Воды! Включите в свой beauty-apce-нал увлажняющие шампуни, в состав которых входят влагоудерживающие компоненты. Если в шампуне окажутся еще и протеины шелка, то за волосы можно быть спокойной. Протеины шелка содержат аминокислоты, которые являются «строительным материалом» для клеток волос, что позволяет защитить их от потери влаги, укрепить структуру и нейтрализовать пагубное воздействие вредных факторов окружающей среды.

2. Витаминный

КОМПЛЕКС Витамин Е часто присутствует в составе средств для сухих волос, но гораздо полезнее будет принимать его внутрь, а не наружно. Особенно эффективно это питательное вещество действует в комплексе с витамином А, который к тому же стимулирует синтез необходимого коже коллагена. Неважное состояние кожи головы - одна из причин ее сухости и шелушения, которые многие ошибочно принимают за перхоть. Исследования по-следних лет показали, что ни один продукт не может восполнить дефицит витамина А, поэтому его надо принимать дополнительно - в жирорастворимых капсулах.

3. Ручками, ручками. Приучите себя к ежедневному массажу головы, который будет стимулировать выработку жира. Подушечками пальцев круговыми движениями массируйте сначала затылок, потом лоб, продвигаясь к макушке. И привыкните не меньше 3-5 минут в день расчесывать волосы. Это необходимо для того, чтобы жир имел возможность распределиться по всей длине волос. Только выберите деревянную щетку или расческу с редкими зубцами, иначе ослабленные волосы будут серьезно травмированы.

УЛЬТРАФИОЛЕТ ОБЕЗВОЖИВАЕТ ВОЛОСЫ ТАК ЖЕ, КАК И ХЛОРИРОВАННАЯ ВОДА

5. Шляпу надень. Полюбите головной убор - не так важно какой, а важно, чтобы он защищал слабые волосы от морозов. Иначе суженные сосуды не смогут донести до волосяного фолликула все необходимые ему вещества, и обезвоживание будет тотальным. Волосы надо защищать и от резкого перепада температур, вследствие чего они становятся ломкими. Головной убор нужен и в бассейне, потому что хлорированная вода на волосы действует убийственно, пересушивая их не хуже фена. А если терпеть не можете все эти резиновые шапочки, то позаботьтесь о том, чтобы при вас был специальный шампунь, защищающий от действия хлорированной воды.

4. Подкормка Не пора ли пересмотреть свое питание? Если волосы похожи на глас вопиющего в пустыне (да-да, именно на глас, поскольку взывают о помощи и страдают от жажды), то ваш рацион явно требует апгрейда. Во-первых, включите в свое меню жирные сорта рыбы лососевых пород. В них находятся необходимые Омега-3 жирные кислоты. Во-вторых, позаботьтесь о том, чтобы в день получать не меньше столовой ложки растительного масла. В-третьих, полюбите орехи и авокадо (как источник мононенасыщенных жиров), злаки и молочные продукты (как источник цинка), бобовые (как источник меди). Даже если вы на диете и ограничиваете потребление жиров с углеводами.

6. Смазочные материалы. Перед укладкой наносите на волосы несмываемые средства: они будут ухаживать за волосами в промежутке от одной головомойки до другой, восстанавливать целостность гидролипидной пленки, выравнивать поверхность волос и тем самым придавать им гладкость. Выбирайте такие средства, в которых присутствуют масла карите или манго (они питают волосы), производные силикона (он способствует блеску) и антистатические компоненты (без комментариев). Так вы гарантированно справитесь с одной из неприятнейших особенностей сухих волос - перманентной тусклостью.

ГАЛИНА ЕФИМОВА- консультант «Причина сухости волос - как правило, неправильно подобранные средства для ухода и легкомыслие: нельзя ходить с непокрытой головой на морозе!»

8. Как по маслу. Питательные восстанавливающие маски два раза в неделю - то, что доктор прописал. В их состав входят растительные и животные протеины, витамины Е и А, лецитин и экстракты водорослей. Но больше всего волосы обрадуются маслам, которые надо наносить перед головомойкой и обязательно в сочетании с нагревом, чтобы эффект был максимальным. Масла компенсируют дефицит липидов и обладают регенерирующим действием. Это именно то средство, которое способно поставить «на ноги» даже самые безнадежные волосы. Выбирайте: масло жожоба, примулы, из ростков пшеницы, миндальное, абрикосовое и - хит всех времен и народов - кокосовое. Ищите масло в ампулах или спрее, чтобы было удобно наносить.

Никакой агрессии Долой фен!

А также мелирование и вообще окраску. И лак. И ту воду, которая льется из-под крана, - с окислами железа и солями кальция. Всю эту программу нельзя назвать реалистичной, зато выполнить хотя бы один пункт под силу каждой из нас. Почему бы не попробовать иные способы укладки, альтернативные термической, чтобы не подвергать волосы воздействию раскаленного до 50 градусов воздуха? Почему бы не перейти на щадящие способы окраски и не предоставить волосам право быть одного цвета, без «выгоревших» прядей? Почему бы не установить фильтр для превращения водопроводной «мертвой» воды в «живую»? Ах да, и перестаньте мыть волосы горячей водой. Они любят теплую.

ВИТАМИНЫ Е, А, ЖИРЫ, ЦИНК, МЕДЬ - ВОТ ДИЕТА ДЛЯ ВОЛОС

9. Антиалкогольная кампания. Откажитесь от привычки наносить парфюм на волосы. Спирт, содержание которого в парфюмированных средствах достигает 80%, так же успешно сушит волосы, как фен и солнце. Специально для волос выпускается парфюм без спирта, и, если вам повезет, вы найдете пару к своему любимому аромату. А если и не найдете - не беда. Как вы думаете, зачем в шампуни, кондиционеры, маски и эссенции добавляются чудесные отдушки?

10.Защищайте волосы от солнца. Даже если вы привыкли щеголять на горнолыжном курорте с непокрытой головой. Вспомните, как облезал нос после первого дня катания! Так же круто ультрафиолет обходится и с волосами, обезвоживая их и разрушая в них белковые связи. По крайней мере, не забывайте о солнцезащитных средствах с UVA- и UVB-фильтрами, которые, помимо своей основной функции, придают волосам шелковистость. И если вы завсегдатай соляриев, то все это относится и к вам в полной мере.

 Престиж 2007/2